莆田產后如何預防乳腺炎?在生完小孩后，產婦的身體處于恢復階段，而這時候也是疾病容易找上門的時期。所以在產后的一段時間里，產婦們都需要注意對相關疾病做相應的防治。那對于產后多發(fā)的乳腺炎疾病，產婦們又該如何去預防呢?下面就讓莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生告訴大家。
1、產后新媽媽們需要特別注意喂養(yǎng)的姿勢，喂奶姿勢不對的話很可能會引起乳頭局部的損傷，從而會加大細菌滋生感染的可能。
2、在產后媽媽們也需要注意乳房的衛(wèi)生清潔，每天應注意清溫水清洗乳房局部衛(wèi)生。
3、產后要注意及時哺乳，避免出現乳汁淤積的現象。當發(fā)現乳汁沒有被及時吸盡，也應該注意及時將乳汁擠空。
4、當乳頭等局部出現皸裂、破潰的時候，應注意及時停止哺乳，以免細菌侵入而引起炎癥感染。
5、夜間哺乳的時候切勿讓寶寶含著如頭睡覺。因為這樣也是很容易引起細菌滋生感染的。
女性在生產之后不僅身體的免疫力降低，而且身體是比較勞累的，如果這時候出現疾病感染的話只會讓身體健康受到更大的損害。所以對于產后疾病防治是非常重要的一個注意事項?！贰贰?a href="/chjb/15583/" target="_blank">莆田產后42天媽媽檢查項目
如何緩解產后腰痛?
1、注意日常生活中的預防工作：保證充足的失眠，適當的活動，這都有利于保護腰部。新媽媽應經?；顒友?，做扭腰運動，使腰肌得到舒展。如果感覺腰部不適，可讓丈夫幫忙按摩，以促進血液循環(huán)，緩解腰痛癥狀。
2、采取正確的哺乳姿勢：只要是讓腰部感覺輕松、舒適的姿勢都可以。以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。好在膝上放一個枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。
3、避免久蹲或久站：新媽媽要避免久蹲或久站，特別在照顧孩子的時候要注意。好購買可以升降的嬰兒床，小童車的高度也要注意方便媽咪照料寶貝。避免每次從睡床或童車里往外抱或放寶貝時總得過于彎腰。
4、適量補鈣：如果引發(fā)新媽媽腰痛的原因是缺鈣，那你就應該注意補鈣了。多吃鈣含量高的食物，如果食物中的鈣不足以補充身體每天流失的，新媽媽就要適量服用一些鈣片或鈣口服液。當然，在服用鈣片或口服液時，新媽媽先要到醫(yī)院檢查，確定一下腰痛是不是由缺鈣引起的。
醫(yī)生提醒：很多婦女在完成生產這一人生大事后，卻被各種產后不適所困擾，產后腰痛就是其中一種。其實，主要的原因還是產婦在平時的生活中沒有注意保養(yǎng)和恢復，或者說沒有掌握正確的方法，對許多不利于腰椎恢復的禁忌忽視所導致的。
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