莆田女性產后的飲食注意事項是什么?關于女性產后康復的飲食注意事項，作為女性要懂得保護好自己的身體，尤其是在產后，要注意方方面面的東西很多，其中包括1.嚴控脂肪的攝取2.盡量少吃零食及泡面3.煮過的蔬菜比生的好......下面由莆田盛興醫(yī)院為您解答。
女性產后的飲食注意事項是什么?
1.嚴控脂肪的攝?。簯言兄?，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。因此產后不可食用過之含油脂的食物，否則乳汁會變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時應少放點油。
2.盡量少吃零食及泡面：甜食及泡面類食品一旦吃進體內全都將轉變成脂肪。而且過多的點心也會破壞整個飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。
3.煮過的蔬菜比生的好：維它命在授乳期將經由母乳轉給寶寶，而母親本身來說也是不可欠缺的營養(yǎng)素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過或煮過的效果將比生食好，尤其可增進脂溶性維它命A、D的吸收。 》》》莆田剖腹產后怎么做好月子
新媽媽可以帶上寶寶一起進行產后檢查：
1、看看寶寶臍部的愈合情況、生長發(fā)育情況、營養(yǎng)狀況及智力發(fā)育等方面是否良好。
2、檢查要測量寶寶的身高、體重、胸圍、頭圍等。
3、其他的檢查。包括看看小寶寶是否有股關節(jié)脫臼的現象，脖子是否有傾斜，導致臉的左右大小不同等。醫(yī)生還會木艮據寶寶是母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)的具體情況，確定寶寶是否需要補充維生素或其它營養(yǎng)成分。
