新媽媽怎樣判斷產(chǎn)后骨盆松弛

 　　在女性的一生中，盆底肌肉不可避免地要受到一些傷害。當(dāng)生產(chǎn)用力時(shí)，猶如吊網(wǎng)一樣的盆底肌肉會(huì)被掙破，導(dǎo)致網(wǎng)內(nèi)的器官無法維持在正常位置，所以眾多女性產(chǎn)后骨盆松弛帶來的直接后果就是漏尿、子宮脫垂、陰道松弛、大便失禁、便秘等。而女性產(chǎn)后骨盆松弛，多數(shù)早期不易發(fā)現(xiàn)，甚至是產(chǎn)后幾個(gè)月才發(fā)現(xiàn)，但為時(shí)已晚，因此女性學(xué)會(huì)及早的判斷產(chǎn)后骨盆松弛十分重要。

　　剛剛生產(chǎn)完，媽媽的骨盆會(huì)呈現(xiàn)出這種狀態(tài)：

　　1、骨盆的線條幾乎平行;

　　2、膝蓋內(nèi)側(cè)不能靠攏;

　　3、底盆面積被擴(kuò)大;

　　4、尿道、Y道、肛門不能得到有效的收緊;

　　5、產(chǎn)后大屁股。推選閱讀 產(chǎn)后如何進(jìn)行盆骨護(hù)理

　　應(yīng)對措施：

　　1、控制適當(dāng)?shù)脑衅隗w重，過度肥胖將增加骨盆底負(fù)擔(dān)與產(chǎn)后恢復(fù)困難。

　　2、產(chǎn)前與產(chǎn)后的骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)(提肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng))。

　　3、隨著激素作用減退，恥骨痛在產(chǎn)后會(huì)逐漸減輕，如果在懷孕時(shí)即出現(xiàn)恥骨疼痛，當(dāng)時(shí)就應(yīng)減輕活動(dòng)，甚至臥床休息。

　　4、疼痛嚴(yán)重時(shí)，新媽媽必須臥床休息，并采用骨盆恢復(fù)帶固定骨盆，這樣會(huì)有助于恥骨的恢復(fù)。

　　6、平時(shí)多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)肝腎類藥物。

　　7、產(chǎn)后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動(dòng)。需要走路時(shí)一定注意放慢速度，步子也不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。

　　8、產(chǎn)后六至八周若有持續(xù)癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。推選閱讀 莆田哪里可以做盆底康覆治療

　　產(chǎn)后42天至12個(gè)月，是盆底康覆的較佳時(shí)機(jī)，此時(shí)盆底肌纖維已有一定程度的恢復(fù)，及時(shí)的康覆治療能有效促進(jìn)身體器官復(fù)原。因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天較好到院做一次盆底功能檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療，沒有問題也需及時(shí)進(jìn)行盆底康覆訓(xùn)練，降低盆底功能障礙疾病的發(fā)生。

　　莆田盛興醫(yī)院針對女性產(chǎn)后盆底康覆的治療，引進(jìn)先進(jìn)的盆底康覆治療儀，將手法治療、電刺激、生物反饋等訓(xùn)練模式相結(jié)合，整個(gè)治療過程無損傷、無疼痛、趣味性強(qiáng)，且無需服用其他藥物，更不會(huì)影響媽媽們母乳喂養(yǎng)，因此受到了眾多新媽媽們的親睞。

　　總之，產(chǎn)后骨盆松弛對于女性來說，只有壞處，所以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療很重要。若是女性朋友有不清楚的地方，可以點(diǎn)擊在線客服，直接免費(fèi)在線客服更快捷更具有針對性。