臨產(chǎn)前吃巧克力有助分娩嗎

 　　當(dāng)前很多營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力，認(rèn)為它可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”，并將它譽(yù)為“分娩佳食”。因此有些準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前會吃巧克力，高熱量可以在生產(chǎn)的時候增加能量，但是適量即可，不能吃太多。

　　那么吃巧克力為什么有助分娩呢?一是它營養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，而且能在短時間內(nèi)被人體很快消化吸收，產(chǎn)生大量的熱能，供人體消耗。據(jù)測定，每100克巧克力中，含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。據(jù)介紹，它被消化吸收和利用的速度是雞的5倍，脂肪的3倍;;是體積小，發(fā)熱多，而且香甜可口，吃起來也很方便。產(chǎn)婦只需在臨產(chǎn)前吃上一兩塊巧克力，就能在分娩過程中，產(chǎn)生出很多熱量。因此讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)多吃些巧克力，對母親和嬰兒都是十分有益的。推選閱讀 莆田生寶寶去哪家醫(yī)院較好

　　莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出，接近分娩的關(guān)鍵期，準(zhǔn)媽媽這時的腸胃功能會有所下降，腸胃蠕動需要花費(fèi)較長的時間，所以建議準(zhǔn)媽媽少吃多餐，這 樣會有利消化和吸收?？梢猿砸恍┣宓臇|西，千萬不要大魚大肉，過度油膩或是過量進(jìn)食都會讓準(zhǔn)媽媽的胃感覺到不適，因此不需要在這個時候給準(zhǔn)媽媽進(jìn)行大補(bǔ)，這樣反而有害無利，飲食均衡就行了。而且分娩過程中會消耗水分較多，所以臨產(chǎn)前可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如湯面、大米粥、雞蛋羹等。推選閱讀 孕媽媽如何做有助順產(chǎn)

　　此外，現(xiàn)在正值夏天艷陽高照，孕婦還可以選擇一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合銀耳湯、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥，準(zhǔn)備好半個蘋果、半個梨、少許的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滾后熄火，等溫?zé)岬臅r候加入一匙蜂蜜。這樣的粥含有豐富的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養(yǎng)胃潤燥的作用，適合食欲不振的孕婦食用。另外，值得注意的是反季節(jié)蔬菜和水果孕婦盡量少吃，反季節(jié)水果是在“促生長劑”的幫助下反季或提早成熟，兒童食用可能導(dǎo)致“性早熟”。

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