孕婦安胎保胎如何注意飲食

　　隨著產(chǎn)婦自我保護意識的增強，很多女性在懷孕期間越來越看重安胎保胎以此保證胎兒的順利降生，但是莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生提醒，女性應對安胎保胎采取更為科學的態(tài)度，避免盲目的保胎可能帶給你和胎兒的傷害，尤其是在飲食這塊，許多女性盲目補充營養(yǎng)，其實這也是一個誤區(qū)之一。

　　盛興醫(yī)生指出，懷孕的時候，女性不需要補充昂貴的保健品，從較科學的角度出發(fā)，了解一下吃什么食物能安胎，營養(yǎng)豐富有健康，對你和寶寶都是較好的選擇。推選閱讀 懷孕中期飲食要注意哪些

　　1、魚類的補充。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必須脂肪酸，這類物質(zhì)在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要效用。所以建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。

　　2、葵花子。瓜子看似平凡，是日常生活中人人都愛的零食?？ㄗ永锔缓琕E，而VE可以促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增加子宮機能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細晚上吃什么可以減肥胞增大，增強孕酮的效用，促進精子的生成及增強其活力。

　　3、富含VC的果蔬。先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種緊張合并癥，影響孕婦和胎兒的危安。所以準媽媽在孕期應注重攝取富含VC的新鮮蔬菜和生果，天天的攝取量較好不低于85毫克。推選閱讀 孕婦懷孕晚期有哪些注意事項

　　另外，盛興醫(yī)生要提醒廣大孕媽媽們的是：由于遺傳因素和環(huán)境因素如噪聲污染、放射污染、化學污染、微生物污染等原因造成我囯仍有13.20‰的先天缺陷兒出生，即平均每2秒鐘就有一名出生，其中，先天愚型和神經(jīng)管畸形的發(fā)生率較高。每一對健康夫婦都有可能生出先天缺陷兒，而且出生后尚無有效的治療方法。較好的辦法就是預防這種可能的出現(xiàn)，因此所有有條件的孕婦都應該做好產(chǎn)前檢查。推選閱讀 莆田產(chǎn)科醫(yī)院的產(chǎn)檢項目有哪些

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