莆田懷孕中期準媽媽要注意什么

 　　莆田懷孕中期準媽媽要注意什么?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生表示，懷孕中期，準媽媽的體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。那么，懷孕中期準媽媽要注意什么?

　　懷孕中期準媽媽要注意以下方面：

　　1、胎兒的成長：此時期結(jié)束時，胎兒的身長約為25厘米，體重在250-300克之間。頭的大小約為身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進一步發(fā)育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。

　　2、母體的變化：子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時期?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/hyzhq/2875/" target="_blank">孕期出現(xiàn)腰痛怎么辦才好

　　3、生活上應注意的事：懷孕到了第5個月，應注意腹部的保溫并預防腹部松馳，較好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房脹大，較好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。此時是懷孕期間較安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但孕婦仍就應避免過度勞累。

　　醫(yī)生強調(diào)：這個階段的孕婦在休息時要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。同時要注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常淋浴或清洗外陰，防止局部病菌的滋生。

　　懷孕中期吃什么對身體有好處?

　　一、多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

　　二、妊娠中后期多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好成效。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

　　三、食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。沒時間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐間補充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。

　　四、堅果類的食物。堅果類的食物在整個孕期都要堅持多吃一點，因為這些食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)會促進胎兒腦部的發(fā)育，使胎寶寶變的更加健康。

　　以上是關于“莆田懷孕中期準媽媽要注意什么”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，個人病情還需結(jié)合自身實際情況而定。其他疾病都要做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護健康之木艮本。如果您還有想要了解的情況，可以點擊我們的在線客服，我們的在線客服會給您較專業(yè)，較詳細的解答，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對一詳解。