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      莆田孕婦如何做好防輻射

      發(fā)表時(shí)間:2016-05-27     編輯:莆田盛興醫(yī)院   點(diǎn)擊: 153次

         莆田孕婦如何做好防輻射?女性朋友們在懷孕時(shí),較擔(dān)心的就是怎么做好防輻射工作,,一不小心就容易感染孕期疾病,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在生活在一個(gè)電氣化時(shí)代里。什么都是自動(dòng)化處理,站在工作量的角度我們確實(shí)省去了很多的麻煩,但是對孕婦來說是這個(gè)環(huán)境是危機(jī)四伏的,那么孕婦如何做好防輻射?下面看看莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生怎么說吧。

        1、經(jīng)常擦拭家中的電器:

        我們家中一般都離不開電腦與電視機(jī),洗衣機(jī)以及手機(jī)等等,這些常用的家電我們需要勤快的做衛(wèi)生,因?yàn)樗鼈兛梢灾圃斐霾煌潭鹊妮椛洌绻患皶r(shí)擦拭,電磁輻射就會滯留在灰塵中,并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫。這些灰塵很容易吸附在準(zhǔn)媽媽們的皮膚上,甚至可能隨著呼吸道進(jìn)入體內(nèi),長期下來會影響到準(zhǔn)媽媽們的健康。所以為了腹中寶寶健康發(fā)育以及家人的健康,家中的電器一定要勤快做衛(wèi)生。

        2、對環(huán)境進(jìn)行仔細(xì)監(jiān)測檢查:

        處于生活環(huán)保的角度考慮,尤其是城市人口急劇增多,機(jī)械器材不斷增加,城市空氣的污染特別嚴(yán)重。為了給身邊的人多一份關(guān)懷,許多地方成立了環(huán)境監(jiān)測機(jī)構(gòu),可以對房屋內(nèi)的輻射和污染進(jìn)行檢測。為了確定自己的生活環(huán)境是否健康,準(zhǔn)媽媽們可以請專業(yè)的監(jiān)測機(jī)構(gòu)來對房屋進(jìn)行檢查。只有充分了解自己所處環(huán)境情況,我們才能給寶寶一個(gè)健康的生長環(huán)境。

        3、減少輻射的接觸時(shí)間:

        生活中每個(gè)人多少都會接觸到一些輻射,但是對孕婦來說也是無法避免的,那么我們只能盡量做到減少輻射,比如禁止去網(wǎng)吧逗留,每天面對電腦的時(shí)間不要太長,手機(jī)不能隨時(shí)帶在身上。在使用微波爐的時(shí)候不在站在旁邊。等等,臥室較好不要放置其他輻射電器?!贰贰?a href="/hyzhq/16371/" target="_blank">莆田懷孕期間吃什么好

        莆田孕中期能進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)

        一、散步:對準(zhǔn)媽媽來說,散步是較好的增強(qiáng)心血管功能的運(yùn)動(dòng)。散步可以讓孕媽保持健康,同時(shí),不會扭傷膝蓋和腳踝。

        二、游泳:游泳是孕期較好、較安全的鍛煉方式。游泳可以鍛煉大肌肉群(臂部和腿部肌肉),對心血管也很有好處,而且可以讓身形日益龐大的準(zhǔn)媽媽在水中感到自己的身體不那么笨重。

        三、低強(qiáng)度的有氧操:孕媽可以在固定的時(shí)間保證有規(guī)律的鍛煉。如果參加專門為準(zhǔn)媽媽開設(shè)的課程,還可以充分享受與其他準(zhǔn)媽媽一起交流情感的美好時(shí)光。

        四、跳舞:跳舞能促進(jìn)身體的血液循環(huán)。孕媽可以在自己家里舒適的客廳中跟著自己喜歡的音樂起舞,也可以參加舞蹈班,但是,要避免跳躍或旋轉(zhuǎn)等劇烈動(dòng)作。

        五、孕婦呼吸練習(xí):呼吸練習(xí)可以幫助孕婦放松和保持安靜,也有助于在分娩過程中配合宮縮,因此孕婦好經(jīng)常進(jìn)行這種練習(xí)。

        以上是關(guān)于“莆田孕婦如何做好防輻射”的介紹,文章內(nèi)容僅供參考,一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況,可以點(diǎn)擊在線客服,我們的在線客服會給您專業(yè)、詳細(xì)的解答,或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666,與醫(yī)生一對一詳解。

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