莆田孕媽媽如何應(yīng)對孕早期頭痛

 　　莆田孕媽媽如何應(yīng)對孕早期頭痛?孕媽媽在懷孕早期會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這讓很多頭痛的孕媽媽們很苦惱，不知道該如何去應(yīng)對，那么孕媽媽如何應(yīng)對孕早期頭痛呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽如何應(yīng)對孕早期頭痛?

　　1、洗個熱水澡放松身心，擦干身體后躺在床上給自己來一個頭部的按摩。

　　2、不要餓著或者渴著自己，適當(dāng)喝水并且加餐，保證身體處于較好的狀態(tài)。

　　3、適當(dāng)鍛煉，定期的運(yùn)動可以減輕頭疼的發(fā)作頻率，可以選擇溫和的散步、瑜伽等。

　　4、避免過度勞累，每天保證睡個午覺或者小憩一會兒，晚上不熬夜，早睡早起?！贰贰?a href="/hyzq/19188/" target="_blank">莆田孕早期如何預(yù)防胎兒畸形

　　孕早期發(fā)生在心理層面的問題有哪些?

　　1、過分擔(dān)心：有些孕婦對懷孕沒有科學(xué)的認(rèn)識，易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否正?？偸浅謶岩蓱B(tài)度，對其他藥物都會拒之千里。

　　2、厭煩早孕反應(yīng)：嚴(yán)格說來，早孕反應(yīng)(孕吐)是一種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。但醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。如孕婦厭惡懷孕，則絕大多數(shù)會孕吐并伴，如果孕婦本身性格外露，心理和情緒變化大，還會發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。

　　3、心理緊張：有些孕婦及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因?yàn)樽》?、收入、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。

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