莆田孕期上有哪些需要注意的

 　　莆田孕期上有哪些需要注意的？為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽媽除了要注意飲食上的多樣化和均衡營養(yǎng)，掌握在日常生活的注意事項(xiàng)也是準(zhǔn)媽媽們必修的一課，下面由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為您解答。

　　孕期上有哪些需要注意的?

　　1、不要到人群密集的場所，避免接觸類似傳染性肝炎等患者。盡可能不用藥，病毒和藥物均會影響寶寶的發(fā)育。

　　2、洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。

　　3、妊娠期正確睡姿。

　　4、要學(xué)會腹式呼吸。

　　5、孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離電磁污染，看電視時要與之保持一定的距離。

　　6、一定要按時做孕期檢查，確保孕期孕媽和寶寶的健康狀況。

　　孕期上有哪些需要注意的:

　　1、.孕婦要在孕期要合理的控制食物攝入總量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以補(bǔ)充尿中流失的蛋白質(zhì)減少水腫以及血管內(nèi)缺血的危險，攝入含有鈣、鋅、維生素C和維生素E的食物包括動物脂肪的攝入。

       2、并控制鈉鹽的攝入，導(dǎo)患者攝入足量的水分和富含纖維素的食物，對于低鈣的人群推薦口服鈣。

       3、另外要控制太咸的東西，在孕期就盡量不要吃火鍋，特別是妊娠高血壓疾病的患者就更不要吃它，因?yàn)樗鼞?yīng)該算垃圾食品，對孕期沒有好處的，而且含鈉很高是很不好的食物。