莆田對(duì)付卵巢囊腫的妙招

　　莆田對(duì)付卵巢囊腫的妙招。莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生介紹說，較近越來越多的女性出現(xiàn)了卵巢囊腫，但很多女性對(duì)卵巢囊腫都沒能引起重視，卵巢囊腫的出現(xiàn)對(duì)女性所造成的危害是很大的，所以患者應(yīng)引起重視，及早治療。對(duì)付卵巢囊腫有妙招!讓我們一起來看看吧。

　　1、婦檢：許多婦科病都沒有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應(yīng)自覺、定時(shí)去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，每半年檢查一次。每年較少要做一次婦科檢查。

　　2、自查：可以在清晨醒來時(shí)，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對(duì)于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

　　3、重視：青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時(shí)期，這個(gè)時(shí)期卵巢細(xì)胞增長(zhǎng)迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速(如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等)、月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，千萬不要延誤時(shí)機(jī)。專業(yè)醫(yī)師將通過特殊的病史查詢、詳細(xì)的體檢以及B型超聲波、激素測(cè)定等手段以確定是否患有卵巢囊腫。

　　4、飲食：卵巢囊腫患者飲食宜清淡，并富含足夠的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等，同時(shí)避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

　　5.個(gè)人衛(wèi)生：女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

　　6、保持良好的情緒：適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。》》》莆田哪些女性易月經(jīng)不調(diào)

　　卵巢早衰該如何保養(yǎng)

　　1、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。

　　2、保持充足的睡眠：良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個(gè)小時(shí)。有些女性長(zhǎng)期睡眠不足，因加班，聚會(huì)，泡吧，通宵達(dá)旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。

　　3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：堅(jiān)持喝奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

　　4、關(guān)注月經(jīng)：要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰有一個(gè)緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。

　　5、減少人工流產(chǎn)：一些年輕女性錯(cuò)誤地認(rèn)為“打胎”只是對(duì)肉體的損傷及疼痛，而未認(rèn)識(shí)到其后引起的體內(nèi)激素改變對(duì)人體的影響。

　　6、科學(xué)減肥：眼下減肥已成一種時(shí)尚，女性在節(jié)食過程中切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入。

　　7、增強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)鍛煉，不但可以使身體增加抵抗力和免疫力，還會(huì)使得全身血液循環(huán)較為暢通，增加血液流動(dòng)速度和代謝功能，維護(hù)卵巢良好的發(fā)育，從而保證雌激素正常的分泌。

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