莆田女性卵巢性不孕的預(yù)防方法

 　　莆田女性卵巢性不孕的預(yù)防方法 很多女性患了卵巢性方面的婦科疾病，嚴(yán)重影響著女性朋友的健康生活，需要進(jìn)行系列的治療。那么卵巢性不孕癥的預(yù)防有哪些呢?下面由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　預(yù)防保健

　　1.平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　2.選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預(yù)防因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。

　　3.減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。

　　4.加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認(rèn)為是釋放身心壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5.減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。

　　6.每天按較大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，較終起到抗衰老的效用?！贰贰?a href="/lcxby/16091/" target="_blank">莆田什么原因會(huì)導(dǎo)致卵巢性不孕

　　卵巢性不孕該如何預(yù)防?

　　醫(yī)生表示，對(duì)于卵巢性不孕的預(yù)防，女性朋友需要注意把握以下幾點(diǎn)：

　　1、在飲食上，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。注意少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，還要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防卵巢早衰。

　　2、卵巢性不孕該如何預(yù)防?醫(yī)生指出，卵巢性不孕預(yù)防，卵巢早衰是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。避免卵巢功能早衰，要講究科學(xué)的方法。應(yīng)提倡產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)。

　　3、醫(yī)生表示，睡眠對(duì)預(yù)防卵巢早衰同樣重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需。女性朋友晚上應(yīng)該在10-11時(shí)上床，起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5-6時(shí)為宜。

　　4、卵巢性不孕該如何預(yù)防?一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)及早治療，防止卵巢受到感染。就醫(yī)時(shí)，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免因醫(yī)生采用過度治療方法，造成卵巢功能減退。

　　5、預(yù)防卵巢性不孕，還要注意保持正常和諧的性生活。每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢的健康。

　　以上是關(guān)于“莆田女性卵巢性不孕的預(yù)防方法”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。如果您想了解更多相關(guān)問題或者您有就醫(yī)的需要，可以點(diǎn)擊莆田盛興醫(yī)院在線客服，或撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我們的醫(yī)生將親自為您診斷、解答，甚至您可以直接在線預(yù)約掛號(hào)，來院可以優(yōu)先看診，不需要排隊(duì)等候。