莆田女性怎么做可以預(yù)防尿道炎

 　　莆田女性怎么做可以預(yù)防尿道炎?尿道炎疾病是生活常見病，很多女性患者都是突發(fā)性發(fā)病，這給她們的正常生活帶來很大的困擾，為了更好的健康，我們應(yīng)注意做好日常保健預(yù)防工作，避免疾病的侵襲。女性怎么做可以預(yù)防尿道炎?下面由莆田盛興醫(yī)院為您解答。

　　女性怎么做可以預(yù)防尿道炎?

　　1、多飲紅莓、藍(lán)莓汁，有醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細(xì)菌如大腸桿菌。而紅莓汁及藍(lán)莓汁含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細(xì)菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機(jī)會。

　　2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長的機(jī)會。

　　3、多飲水，謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外。平日需要小解時不要憋尿，減少細(xì)菌在尿道中繁殖的機(jī)會。 

　　4、清潔肛門由前至后，由于肛門附近難免有細(xì)菌，所以每當(dāng)如廁后，清潔肛門時便應(yīng)從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細(xì)菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

　　5、早發(fā)現(xiàn)早治療，當(dāng)你察覺尿道炎的癥狀時，要立即求醫(yī)診治，以減低病情惡化的機(jī)會。

　　6、囑患者在未治愈前避免性行為;禁酒，不吃辛辣食物，多飲水。

　　7、家庭中做好必要的隔離，浴巾、臉盆、浴缸、便器等分開使用，或用后消毒。

　　8、告訴患者什么是咹全性行為，什么是危險性行為，怎樣避免危險性行為。

　　9、注意保持外陰部清潔，以防尿液沾濕內(nèi)褲，細(xì)菌乘機(jī)繁殖。此外，不要用生水(未煮沸的水)直接清洗，最好用煮沸后的水冷卻至適宜溫度后再進(jìn)行清洗。

　　10、堅持體育鍛煉、注意飲食調(diào)節(jié)，避免過食油膩辛辣等刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　11、對于有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病，同時還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。