莆田痛經有辦法緩解嗎

 　　莆田痛經有辦法緩解嗎?痛經對于一個女性來說雖然是常見的現象，木艮據臨床的類型還可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經的情況，原發(fā)性痛經多見于青春期及未婚未育女性，一般會隨著分娩后自動緩解或消失。那么，痛經有辦法緩解嗎?莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生為您做詳細介紹。

　　痛經主要有哪些癥狀?

　　痛經的主要癥狀為下腹疼痛，常于經前數小時開始，月經天疼痛達高峰。常呈痙攣性疼痛，持續(xù)時間長短不一，從數小時至2-3天。嚴重者常伴有面色蒼白、出冷汗、惡心、嘔吐、頭痛等。疼痛一般位于下腹部，也可放射至腰骶部、外陰及肛門。有時很重，以至于需臥床數小時或數天。婦科檢查尤異常發(fā)現。盆腔檢查無陽性所見。

　　關于痛經程度的判定，一般木艮據疼痛程度及對日常活動的影響、全身癥狀、止痛藥應用情況而綜合判定。輕度：有疼痛，但不影響日?；顒?，工作很少受影響，無全身癥狀，很少用止痛藥;中度：疼痛使日?；顒邮苡绊?，工作能力亦有一定影響，很少有全身癥狀，需用止痛藥，且有效;重度：疼痛使日常活動及工作明顯受影響，全身癥狀明顯，止痛藥成效不好?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/tj/7861/" target="_blank">莆田如何有效治療痛經

　　怎樣可以緩解痛經帶來的痛苦呢?

　　1、服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發(fā)生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，較好是含鈣并且劑量低的，可服用數次。

　　2、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。醫(yī)生發(fā)現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　3、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

　　4、禁酒：假使你在月經期間容易出現水腫，那么喝酒將加重此問題。不要使用解尿劑;許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

　　5、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

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