患有痛經如何止痛

 　　很多痛經的女性都有這樣的感受，月經一來肚子便疼得要命，經期幾乎受盡折磨，其實痛經并沒有想象的那么可怕，重要的是找準方法，積極的預防。但莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生在此提醒，痛經若是病發(fā)性引起的，一定要檢查診治，否則會導致更嚴重的后果。那么患有痛經該如何止痛呢?

　　在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重。在月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛作用。推選閱讀 女性每月痛經是什么原因

　　服用維生素也是可以改善的。許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發(fā)生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，較好是含鈣并且劑量低的，可服用數次。 同時鈣，鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　許多人能夠不曉得較有用的止痛法就是在痛經顯示之前吃止痛藥。醫(yī)生提議，女性在月經前服一粒止痛藥，接著按照包裝上的服藥指示陸續(xù)服用幾天，直至痛經整個消逝。在美囯，據統(tǒng)計有85%以上的痛經女性均采用外用藥物醫(yī)治。其緣由是藥物吸收快速而平安，既防止了藥物對胃腸零碎的安慰，一同也增加了口服藥物對心、肝、腎及造血零碎的毀壞，是東方女性普遍承受的迷信、方便的給藥方式。推選閱讀 治療痛經都有哪些方法

　　疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用一些痛藥，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫(yī)辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好成效。此外月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理?；颊邞约赫{節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

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