莆田生活中要怎么預防痛經呢?生理期間女性由于經、帶、胎、產的特殊生理現(xiàn)象，易于導致病邪的侵害而發(fā)生痛經，所以女性平時要注意個人衛(wèi)生保健，預防痛經要從日常生活做起。那么生活中要怎么預防痛經呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。
生活中要怎么預防痛經呢?
(1)學習掌握月經衛(wèi)生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由于對月經出血現(xiàn)象缺乏了解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發(fā)痛經。
因而建議女青年多學習一些有關的生理衛(wèi)生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。
(2)生活起居要有一定規(guī)律：“要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環(huán)境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節(jié)制并科學安排，方不致生病。
莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生指出，婦女由于特殊的生理現(xiàn)象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規(guī)律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。
(3)積極做好五期衛(wèi)生保?。?/strong>五期衛(wèi)生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生保健。在這五個時期，婦女抗御病邪的能力降低，易于導致病邪的侵害而發(fā)病?！贰贰?a href="/tj/19699/" target="_blank">莆田哪些情況會引發(fā)女性月經期痛經
吃痛經藥有副作用嗎?
痛經藥吃多會有副作用
莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生指出，由于痛經藥會給女性患者帶來很大的影響，因此許多人想到了止痛藥。雖然從道理上來講吃止痛藥能夠起到作用，但是卻并不提倡。因為藥吃多了會有很大的副作用。會造成神經系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果，為此告誡廣大女性在痛經時千萬不要經常依靠吃藥來暫時止痛。
痛經原因并不單純
莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生指出，有些婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經。因此，女性朋友如長期受痛經困擾，建議去醫(yī)院進行一個檢查，及時發(fā)現(xiàn)痛經原因，得以有效解決。
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