莆田經(jīng)常痛經(jīng)需要注意什么

 　　莆田經(jīng)常痛經(jīng)需要注意什么?莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生介紹，痛經(jīng)是女性常見高發(fā)癥狀，據(jù)調(diào)查我囯有85%的女性都有過痛經(jīng)的閱歷，如果女性長期痛經(jīng)，就需要對(duì)痛經(jīng)進(jìn)行惕，不要產(chǎn)生更大的危害。

　　痛經(jīng)常見的分類：

　　一、原發(fā)性痛經(jīng)

　　原發(fā)性痛經(jīng)是來月經(jīng)時(shí)發(fā)生的疼痛，沒有器質(zhì)性疾病變，通常是由前列腺素引起的。原發(fā)性痛經(jīng)通常在月經(jīng)開始前發(fā)生，因?yàn)榍傲邢偎厮降纳?。在?jīng)期的天，前列腺素的水平比較高。隨著經(jīng)期的繼續(xù)，前列腺素水平會(huì)降低，疼痛通常隨著前列腺素水平的降低而減輕。原發(fā)性痛經(jīng)通常在女孩子初經(jīng)不久就開始，會(huì)隨著年齡的增長而減輕，并且往往在生孩子后消失?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/tj/6661/" target="_blank">莆田痛經(jīng)要做什么檢查

　　二、繼發(fā)性痛經(jīng)

　　繼發(fā)性痛經(jīng)是由生殖系統(tǒng)疾病引起的，可能比原發(fā)性痛經(jīng)晚開始。隨著時(shí)間的推移，繼發(fā)性痛經(jīng)往往會(huì)變得更糟。繼發(fā)性痛經(jīng)通常比正常經(jīng)期痙攣持續(xù)更長時(shí)間。它可能在經(jīng)期開始前幾天就開始。隨著經(jīng)期的繼續(xù)，疼痛可能變得更厲害，并且可能在月經(jīng)結(jié)束時(shí)仍未消失。

　　經(jīng)常痛經(jīng)的女性需要注意什么?

　　1、避免喝濃茶：濃茶中含有較高的咖啡因和鞣酸，咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，而鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合，影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血，所以，在月經(jīng)期間不要喝濃茶。

　　2、避免x線檢查：月經(jīng)前后做X線檢查，會(huì)導(dǎo)致卵細(xì)胞受損，如果在排卵期懷孕，會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良。

　　3、痛經(jīng)避免過于勞累：痛經(jīng)的時(shí)候，要合理休息，避免過于勞累，特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)及勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不調(diào)。

　　4、避免高聲唱歌：月經(jīng)期間避免高聲唱歌，因?yàn)榻?jīng)期呼吸道黏膜及聲帶充血，高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。

　　5、避免營養(yǎng)不足：月經(jīng)期間會(huì)有一定的失血量，此時(shí)一定要注意營養(yǎng)攝入，補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。多吃一些瘦肉、魚、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物及蔬果。避免暴飲暴食及辛辣助寒涼的食物。

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