莆田怎樣有效預(yù)防痛經(jīng)

 　　莆田怎樣有效預(yù)防痛經(jīng)?據(jù)部門的統(tǒng)計，女性人群中約有10%的婦女有明顯痛經(jīng)，30%的婦女有一般性痛經(jīng)，而臨床上以痛經(jīng)為癥狀的就診者卻不足3%。對痛經(jīng)這一常見病癥，較值得女性關(guān)注的是繼發(fā)性痛經(jīng)。莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生介紹，繼發(fā)性痛經(jīng)多見于生育后女性及中年婦女，常因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥引起。那么，怎樣有效預(yù)防痛經(jīng)?

　　預(yù)防痛經(jīng)的方法有以下：

　　1、正確認(rèn)識月經(jīng)。知道月經(jīng)是一個正常生理現(xiàn)象，不必顧慮，消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，心情要愉快?？梢钥匆恍┯嘘P(guān)生理知識方面的書。

　　2、經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物。不要受涼，否則會加重痛經(jīng)?？珊纫恍岬募t糖姜水會收到良好成效。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。

　　3、生活上注意調(diào)理，做到有規(guī)律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康和改善腦神經(jīng)疲勞狀態(tài)。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重的，可適當(dāng)減輕。來月經(jīng)前3天—4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經(jīng)。經(jīng)期不要參加過重的勞動和劇烈運動。

　　4、藥物治療。疼痛嚴(yán)重，影響生活和工作學(xué)習(xí)時，可口服止痛藥，如止痛片、復(fù)方顛茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛經(jīng)常發(fā)生在有排卵女性，排卵后卵巢產(chǎn)生黃體，疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關(guān)。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的應(yīng)用比較復(fù)雜，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。一般來說，采用性激素治療需3個月經(jīng)期才停藥，多數(shù)人在停藥后半年內(nèi)痛經(jīng)不再覆發(fā)?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/tj/6482/" target="_blank">莆田痛經(jīng)的時候應(yīng)該怎么辦

　　醫(yī)生提醒：現(xiàn)在很多女孩每個月月經(jīng)痛經(jīng)時就吃止痛藥，如元胡之痛片、芬必得等等，醫(yī)生表示，如果自行亂服用吃止痛藥不僅會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，而且會記憶力降低、失眠等不良后果。目前很多西藥幅作用較大，應(yīng)慎用。可以在看婦科門診的時候，可請求醫(yī)生開一些對癥的中藥調(diào)離，這樣既對癥又安全又解除病痛。

　　此外要注意痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)可用飲食和按摩的方法來緩解。繼發(fā)性痛經(jīng)可能是由某種婦科疾病所引起，所以應(yīng)該及時的到醫(yī)院檢查治療，不能自己盲目的服藥。

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