產(chǎn)后女性如何進(jìn)行乳房保健

 　　莆田盛興醫(yī)院乳腺醫(yī)生表示，產(chǎn)后是女性胸部保健的較佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)，因此產(chǎn)后的新媽媽要注意進(jìn)行乳房保健。

　　清潔乳房：先露出右側(cè)胸部，小毛巾濕水后抹上肥皂，以順時(shí)針?lè)较虿料慈椴?，并自乳頭逐漸向木艮部擦洗整個(gè)乳房。接著，用另一條毛巾濕水后將皂液擦洗干凈，并用大毛巾擦干乳房。同樣，左側(cè)乳房也按上述步驟清潔干凈。乳房保健的過(guò)程中要特別注意乳頭的清潔，尤其是乳房?jī)?nèi)陷的產(chǎn)婦。一般來(lái)說(shuō)，乳房保健工作完成后稍作休息就可以喂奶了。

　　按摩乳房：可以從右側(cè)乳房開(kāi)始進(jìn)行。先露出右側(cè)乳房，按摩乳房的時(shí)候可能會(huì)有乳汁流出，所以先將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將少量爽身粉倒在手上搓勻，雙手分別放置在乳房木艮部左右兩側(cè)，順時(shí)針按摩1-2分鐘。推選閱讀 女性如何做好乳房自我保健

　　醫(yī)生表示：哺乳期婦女也應(yīng)該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內(nèi)分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會(huì)給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進(jìn)一步檢查確診。與繁雜的醫(yī)院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡(jiǎn)單。

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