莆田無痛人流后吃什么身體恢復(fù)快

 　　莆田無痛人流后吃什么身體恢復(fù)快?人流術(shù)后的合理飲食可以幫助女性在人流術(shù)后更好地恢復(fù)，因此女性若想要術(shù)后身體好得快，就要注意術(shù)后良好的飲食習(xí)慣。那么無痛人流后吃什么身體恢復(fù)快呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　無痛人流后吃什么身體恢復(fù)快?

　　1.先要補充蛋白質(zhì)。類似雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類等富含優(yōu)質(zhì)動物蛋白的食物，還有豆類、豆類制品等植物蛋白，是人流后女性需要吃的主食。這是因為，蛋白質(zhì)是組成人體抗體的重要成分，剛做完無痛人流的女性，本身抵抗力就差，就要多多補充此類食物攝取營養(yǎng)。

　　2.其次是補充維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮的瓜果蔬菜，幫助身體補充維生素和水分，就會對人流后女性的身體康復(fù)有幫助。而人流后女性本身也會因為體虛而冒汗，及時補充水分是必須的。

　　3.脂肪不可缺少，也是必須要補充的。雖說人流后女性不能吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，但也不能過于限制自己攝取脂肪，尤其是人流后月經(jīng)不調(diào)的女性，多吃點雞鴨魚肉補血壯身子也好?！贰贰?a href="/rlkf/16213/" target="_blank">莆田人流術(shù)后如何自我調(diào)養(yǎng)

　　人流術(shù)后吃哪些水果對身體好?

　　1、可以多吃些桂圓，因為中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　2、孕婦流產(chǎn)后可以吃些葡萄，葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產(chǎn)后血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好，多吃葡萄可幫助改善。

　　3、橘子也是一個很好的選擇，因為人流后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，而橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，多吃可以防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　4、可以選擇吃些香蕉，因為流產(chǎn)后打多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，而香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。

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