莆田飲食上如何預(yù)防乳腺炎

 　　莆田飲食上如何預(yù)防乳腺炎?隨著社會的不斷發(fā)展進步，人們生活水平的提高，各種各樣的疾病也都隨之而來。乳腺炎是哺乳期女性的常見病，近來年發(fā)病率越來越高，給廣大女性朋友的健康帶來了極大的威脅。那么，飲食上如何預(yù)防乳腺炎?莆田盛興醫(yī)院乳腺科醫(yī)生為您做詳細介紹。

　　飲食上如何預(yù)防乳腺炎?

　　1、牛奶和奶制品：牛奶可以補充日常所需要的鈣，對乳房是有很大好處的，與此同時，小麥、玉米等一些雜糧對乳腺炎也是比較好的。

　　2、食用菌類：菌類的食物一直都是可能增強我們的免疫能力的，所以，要是想治療乳腺炎的話，多吃一些木耳、銀耳、香菇等菌類食物是非常好的。

　　3、水果：水果中含有的維生素是非常豐富的，而且各種水果含有的有益物質(zhì)都是不一樣的，所以，女性完全是可以多吃一些新鮮的水果。如果想要吃新鮮一些的水果的話，女性可以選擇一些當季的水果來吃。

　　4、蔬菜：多吃素菜對乳腺炎也是比較好的，生活中我們可以搭配一些蔬菜來食用，這對身體健康也是大有裨益的?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/rxy/14386/" target="_blank">莆田乳腺炎的早期癥狀

　　5、魚類：魚肉中其實是含有比較多的微量元素的，很多魚肉中都是含有保護乳房的物質(zhì)的，所以，患者完全可以多吃一些黃魚、章魚等。

　?。喝橄傺最A(yù)防可食用以下食物：

　　海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。

　　豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。

　　水果：橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。

　　菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。

　　其他：烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。

　　醫(yī)生強調(diào)：乳腺炎的發(fā)病高峰年齡在20歲-40歲，但50%以上的患者為未婚未育的年輕女性。因為人的各個生理時期均可發(fā)生乳腺炎癥，所以非哺乳期乳腺炎囊括了嬰兒期、青春期、絕經(jīng)期和老年期，而嬰兒期及青春期的乳腺炎常是體內(nèi)激素失衡引起的。

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