莆田乳腺增生的自查方法有哪些

 　　莆田乳腺增生的自查方法有哪些?生活中乳腺增生是生活中比較常見的一種乳房疾病，但女性朋友須知，健康的乳房才是女性魅力的表現(xiàn)。通常是由激素分泌造成，女性朋友也可以通過自查發(fā)現(xiàn)病癥的存在。莆田盛興醫(yī)院乳腺科醫(yī)生介紹，乳腺增生的自查辦法主要有以下：

　　1、照鏡子雙臂高舉過頭，觀察兩側(cè)乳房的外形，輪廓是否有變化、紅腫或皮疹。觀察兩乳頭是否在同一水平線上，是否有異常分泌物從乳頭溢出。

　　2、平躺右臂高舉過頭并墊高右肩，將左手四指并攏用指端沿順時(shí)針方向檢查乳房是否有腫塊或其他變化，然后再用同樣方法檢查右側(cè)乳房。再用拇指和食指輕捏乳頭，如果有分泌物且為透明液體，應(yīng)及時(shí)就診。

　　3、淋浴皮膚在濕潤(rùn)情況下更容易發(fā)現(xiàn)問題，淋浴時(shí)可用一手指指端慢慢的滑動(dòng)，仔細(xì)檢查乳房各個(gè)部位是否有腫塊。在乳房自檢時(shí)，千萬(wàn)別忘了腋窩位置，因?yàn)橛行┰錾M織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，尤其是腋窩處。

　　大部分的乳腺增生并不是病，而是屬于一種正常的生理狀態(tài)，多見于育齡期女性，此時(shí)為哺乳做準(zhǔn)備，因激素水平變化所致。事實(shí)上女性的一生中，月經(jīng)、發(fā)育、孕育、退化、更年期、絕經(jīng)等可以造成女性內(nèi)分泌水平的波動(dòng)，及甲狀腺和乳腺的結(jié)構(gòu)和功能紊亂，而乳腺增生就是其中的常見誘發(fā)結(jié)果之一，大多數(shù)患者在絕經(jīng)后可自愈，因而一般情況下無(wú)需藥物治療，但可進(jìn)行定期乳腺檢查，以防萬(wàn)一?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/rxzs/5692/" target="_blank">莆田乳腺增生怎么治療成效較好

　　醫(yī)生提醒：乳腺增生誘發(fā)乳腺ai的幾率很小，只有一部分乳腺囊性增生和囊腫如果治療不及時(shí)會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為乳腺ai。一般情況下乳腺增生屬于一種正常的生理現(xiàn)象，主要是由于女性內(nèi)分泌紊亂而造成的，此外過度的精神緊張及情緒焦慮也會(huì)抑制卵巢作用，致使雌激素增高，誘發(fā)乳腺增生。

　　因此，輕微的乳腺增生對(duì)于人體的傷害并不大，因此女性不必有太多的心理壓力，是自己過度的緊張，反而會(huì)加重內(nèi)分泌的紊亂，促使病情加重，良好的心態(tài)對(duì)疾病有恢復(fù)作用。

　　生活中女性飲食要遵循"低脂高纖"飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。女人多吃這些食物，不僅可以預(yù)防乳腺ai，還對(duì)抗衰老有著十分強(qiáng)大的作用。每天早晨，吃完早餐后喝一杯豆?jié){，豆?jié){代替咖啡，一生都有美麗容顏。

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