莆田孕婦孕晚期如何科學運動?很多媽媽在生產的時候都希望可以順產，那么女性在懷孕晚期該如何進行科學的運動呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。
1 合理飲食，控制體重
前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養(yǎng)倉庫。到了孕后期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復原也是不利的。
對剖腹產的媽媽來說，過胖的體重，也是不可取的。我生產時同病房的一位媽媽因為體重過于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹產后的刀口在臨出院時突然迸裂，流出皮下黃油水，又得重新縫合，遭受第二次罪。
2 及早糾正睡眠姿勢，減少后期的子宮壓迫
孕期的較好睡姿是左側臥位。從科學理論上講，左側臥位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機率。
3 合理的運動，有助于分娩
臨近預產期，準媽們較關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因為只有胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運動，如飯后散步、漫步等步行運動，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆。
4 時刻注意，胎心監(jiān)護
臨近預產期的前一月，胎盤已經成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。所以準媽在家里對胎心的數動尤為重要。因為越到后期，往往會出胎兒缺氧窒息的情況。產檢時也會從單純的聽胎心，增加胎心監(jiān)護的項目?！贰贰?a href="/shunchan/17472/" target="_blank">莆田孕婦順產前的準備
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