莆田順產(chǎn)的孕媽媽要做好哪些準(zhǔn)備

 　　莆田順產(chǎn)的孕媽媽要做好哪些準(zhǔn)備?順產(chǎn)是較自然的分娩方式，孕媽媽順產(chǎn)后的康覆對日后寶寶的成長都有很大的好處，想要成功順產(chǎn)，在懷孕期間孕媽媽就要做好充足的準(zhǔn)備。那么順產(chǎn)的孕媽媽要做好哪些準(zhǔn)備呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　順產(chǎn)的孕媽媽要做好哪些準(zhǔn)備?

　　1、合理飲食，控制體重

　　到了孕后期，過多的飲食不會(huì)幫助寶寶的吸收，反而會(huì)增加分娩的難度，對順產(chǎn)還是剖腹都是不利的。因?yàn)轶w內(nèi)油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復(fù)原也是不利的。

　　2、及早糾正睡眠姿勢，減少后期的子宮壓迫

　　孕期的比較好睡姿是左側(cè)臥位。從科學(xué)理論上講，左側(cè)臥位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧機(jī)率。

　　3、合理的運(yùn)動(dòng)，有助于分娩

　　臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽們比較關(guān)心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因?yàn)橹挥刑ヮ^入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運(yùn)動(dòng)，如飯后散步等步行運(yùn)動(dòng)，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆。

　　4、時(shí)刻注意，胎心監(jiān)護(hù)

　　臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月，胎盤已經(jīng)成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險(xiǎn)時(shí)刻存在著。所以準(zhǔn)媽在家里對胎心的數(shù)動(dòng)尤為重要，因?yàn)樵降胶笃?，往往就?huì)出現(xiàn)胎兒缺氧窒息的情況?！贰贰?a href="/shunchan/18342/" target="_blank">莆田順產(chǎn)生孩子都有哪些優(yōu)勢

　　順產(chǎn)后孕媽媽需要注意的事項(xiàng)：

　　1、觀察產(chǎn)后出血量：產(chǎn)后出血是新媽媽Di一天較需要注意的問題。一旦陰道有較多出血，應(yīng)盡快通知醫(yī)生，以便查明原因，及時(shí)處理。

　　2、盡早開始母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)后半小時(shí)就可以讓寶寶吸吮乳頭，這種乳頭刺激可以促進(jìn)乳汁分泌的同時(shí)，還有利于子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血的發(fā)生。

　　3、不要立即熟睡：盡管新媽媽在分娩過程中體力耗盡大，但產(chǎn)后不宜立即熟睡。產(chǎn)后觀察期間，媽媽可以按摩小腹部，以利于惡露排出。

　　4、盡快排空小便：產(chǎn)后新媽媽應(yīng)多喝水，盡快Di一次排尿，以免引起小便不暢甚至尿潴留，影響子宮收縮。

　　5、多吃蔬菜避免便秘：新媽媽不要吃太干的食物，建議多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。

　　6、注意清潔衛(wèi)生：產(chǎn)后要注意會(huì)陰部護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。

　　7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：自然分娩媽媽產(chǎn)后6~12個(gè)小時(shí)就能地下活動(dòng)，第二天就可以根據(jù)個(gè)人情況增加活動(dòng)范圍和活動(dòng)時(shí)間。

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