莆田怎樣能使自然分娩更快一點

 　　莆田怎樣能使自然分娩更快一點?自然分娩過程中所產(chǎn)生的痛苦是讓很多孕媽媽都無法忍受的，但是很多孕媽媽們?yōu)榱俗约何磥淼膶殞毶眢w可以健健康康的就打算用自然分娩的方式來生產(chǎn)，如果在分娩的時候時間可以短一點就可以使女性所承受的痛苦減小一點。那么怎樣能使自然分娩更快一點呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　怎樣能使自然分娩更快一點?

　　1、預(yù)先練習(xí)順產(chǎn)呼吸方法

　　女性為了減少自己在生產(chǎn)時的緊張以及壓力，可以預(yù)先練習(xí)一些科學(xué)的呼吸方法。醫(yī)師大多都會建議準(zhǔn)媽媽們在產(chǎn)前參加呼吸訓(xùn)進行練班，這樣就不僅僅可以學(xué)習(xí)一些正確的呼吸方法，還能夠在訓(xùn)練班內(nèi)模擬生產(chǎn)時的一些緊張氣氛，讓準(zhǔn)媽媽們可以提早做好心理準(zhǔn)備，這樣也就可以使產(chǎn)程更加順利，縮短生產(chǎn)的時間。

　　2、消除懼怕心理 保持鎮(zhèn)靜樂觀的情緒

　　準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該消除一些懼怕的心理，保持一種鎮(zhèn)靜樂觀的情緒還是非常有必要的;順產(chǎn)的痛苦過程是每個準(zhǔn)媽媽都一定會經(jīng)歷的，但是同時這又是一段非常有意義的心理旅行，正是因為你的無私付出，才給寶寶添加了健康和聰明，寶寶們的降生也就會給你和家人們帶來無盡的歡樂。

　　3、保持營養(yǎng)均衡、鋅量充足

　　孕婦們順產(chǎn)的速度和其在妊娠后期的飲食營養(yǎng)是否均衡，尤其是鋅含量充足與否有關(guān)。據(jù)醫(yī)生研究，鋅對于自然分娩產(chǎn)生的影響主要就是可以增強子宮的有關(guān)酶活性，促進女性子宮肌的收縮，把胎兒驅(qū)出女性的子宮腔。

　　4、適量運動增強孕婦自身體質(zhì)

　　在順產(chǎn)的過程中，子宮的收縮頻率和強度會因為每個準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)不同而出現(xiàn)很大的不同。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：在平時非常喜歡運動的準(zhǔn)媽媽們就比平時不怎么愛運動的準(zhǔn)媽媽們的子宮更加有彈性也更有力度，在順產(chǎn)的過程中收縮的頻率也就會更快一些?！贰贰?a href="/shunchan/18527/" target="_blank">莆田什么情況下準(zhǔn)媽媽可以順產(chǎn)呢

　　產(chǎn)婦進入產(chǎn)房后的順產(chǎn)的過程以及時間：

　　子宮頸開口情況

　　產(chǎn)婦在宮口開大23cm時，由護士護送入產(chǎn)房，助產(chǎn)士接收產(chǎn)婦后，檢查宮口開大情況，聽胎心率，做胎心監(jiān)護。如胎心監(jiān)護正常，則在待產(chǎn)室待產(chǎn)，助產(chǎn)人員定時進行胎心率檢查、檢查了解宮頸口開大情況(一般情況宮口開大3cm前每4小時檢查一次，開大3cm后第2小時檢查一次，可根據(jù)情況也有所調(diào)整)及胎頭下降情況。

　　胎頭下降

　　正常從臨產(chǎn)到子宮頸口開大3cm平均需要8小時，從宮口開大3cm到宮口開全需要4小時，宮口開全到胎兒娩出，需要12小時，所以，生孩子大概需要12-14小時。胎頭在這個過程中應(yīng)不斷地下降，平均每小時下降0.83cm，如果通過觀察超出以上界限，則為不正常，也就是超出正常分娩范疇，助產(chǎn)士就要報告醫(yī)生，醫(yī)生再全面檢查，找到可能的原因，予以處理或觀察，有時可能要改為剖宮產(chǎn)。

　　只要在此范疇內(nèi)，產(chǎn)婦不要太著急，調(diào)整好自己的情緒和呼吸，以利于順產(chǎn)。因為精神心理因素也是導(dǎo)致難產(chǎn)的第四個重要因素，常時間處于焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態(tài)，會導(dǎo)致宮縮乏力、胎兒窘迫等。

　　發(fā)現(xiàn)異常，由醫(yī)生決定是否剖宮產(chǎn)

　　另外在分娩過程中，胎心監(jiān)護異常或羊水異常時，助產(chǎn)士也需要報告醫(yī)生，醫(yī)生行全面檢查綜合考慮后，作出繼續(xù)分娩或是改剖宮產(chǎn)。另外，在觀察產(chǎn)程過程中，每46小時測血壓一次，每24小時讓產(chǎn)婦排尿一次。初產(chǎn)婦當(dāng)子宮口開全時(開大10cm)，經(jīng)產(chǎn)婦開大4cm時，產(chǎn)婦從待產(chǎn)室進入產(chǎn)房，在產(chǎn)床上分娩，這時產(chǎn)婦可以用力使用腹壓，有助于胎兒娩出。

　　胎兒娩出后，產(chǎn)婦繼續(xù)在產(chǎn)房觀察2小時

　　胎兒娩出后，助產(chǎn)士要給新生兒處理臍帶、測量身長及頭的各徑線、稱體重、在新生兒病歷上打母親拇指印和新生兒足印。分娩后，產(chǎn)婦要在產(chǎn)房觀察2小時，視其是否會出血，每半小時按壓子宮一次，以促進子宮收縮和觀察出血情況。并且讓寶寶與母親皮膚接觸半小時以上，吸引乳頭。然后才出產(chǎn)房，回病房休養(yǎng)。

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