莆田怎樣能使自然分娩更快一點?自然分娩過程中所產生的痛苦是讓很多孕媽媽都無法忍受的，但是很多孕媽媽們?yōu)榱俗约何磥淼膶殞毶眢w可以健健康康的就打算用自然分娩的方式來生產，如果在分娩的時候時間可以短一點就可以使女性所承受的痛苦減小一點。那么怎樣能使自然分娩更快一點呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。
怎樣能使自然分娩更快一點?
1、預先練習順產呼吸方法
女性為了減少自己在生產時的緊張以及壓力，可以預先練習一些科學的呼吸方法。醫(yī)師大多都會建議準媽媽們在產前參加呼吸訓進行練班，這樣就不僅僅可以學習一些正確的呼吸方法，還能夠在訓練班內模擬生產時的一些緊張氣氛，讓準媽媽們可以提早做好心理準備，這樣也就可以使產程更加順利，縮短生產的時間。
2、消除懼怕心理 保持鎮(zhèn)靜樂觀的情緒
準媽媽們應該消除一些懼怕的心理，保持一種鎮(zhèn)靜樂觀的情緒還是非常有必要的;順產的痛苦過程是每個準媽媽都一定會經歷的，但是同時這又是一段非常有意義的心理旅行，正是因為你的無私付出，才給寶寶添加了健康和聰明，寶寶們的降生也就會給你和家人們帶來無盡的歡樂。
3、保持營養(yǎng)均衡、鋅量充足
孕婦們順產的速度和其在妊娠后期的飲食營養(yǎng)是否均衡，尤其是鋅含量充足與否有關。據醫(yī)生研究，鋅對于自然分娩產生的影響主要就是可以增強子宮的有關酶活性，促進女性子宮肌的收縮，把胎兒驅出女性的子宮腔。
4、適量運動增強孕婦自身體質
在順產的過程中，子宮的收縮頻率和強度會因為每個準媽媽們的體質不同而出現很大的不同。據研究發(fā)現：在平時非常喜歡運動的準媽媽們就比平時不怎么愛運動的準媽媽們的子宮更加有彈性也更有力度，在順產的過程中收縮的頻率也就會更快一些?！贰贰?a href="/shunchan/18527/" target="_blank">莆田什么情況下準媽媽可以順產呢
產婦進入產房后的順產的過程以及時間：
子宮頸開口情況
產婦在宮口開大23cm時，由護士護送入產房，助產士接收產婦后，檢查宮口開大情況，聽胎心率，做胎心監(jiān)護。如胎心監(jiān)護正常，則在待產室待產，助產人員定時進行胎心率檢查、檢查了解宮頸口開大情況(一般情況宮口開大3cm前每4小時檢查一次，開大3cm后第2小時檢查一次，可根據情況也有所調整)及胎頭下降情況。
胎頭下降
正常從臨產到子宮頸口開大3cm平均需要8小時，從宮口開大3cm到宮口開全需要4小時，宮口開全到胎兒娩出，需要12小時，所以，生孩子大概需要12-14小時。胎頭在這個過程中應不斷地下降，平均每小時下降0.83cm，如果通過觀察超出以上界限，則為不正常，也就是超出正常分娩范疇，助產士就要報告醫(yī)生，醫(yī)生再全面檢查，找到可能的原因，予以處理或觀察，有時可能要改為剖宮產。
只要在此范疇內，產婦不要太著急，調整好自己的情緒和呼吸，以利于順產。因為精神心理因素也是導致難產的第四個重要因素，常時間處于焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態(tài)，會導致宮縮乏力、胎兒窘迫等。
發(fā)現異常，由醫(yī)生決定是否剖宮產
另外在分娩過程中，胎心監(jiān)護異?；蜓蛩惓r，助產士也需要報告醫(yī)生，醫(yī)生行全面檢查綜合考慮后，作出繼續(xù)分娩或是改剖宮產。另外，在觀察產程過程中，每46小時測血壓一次，每24小時讓產婦排尿一次。初產婦當子宮口開全時(開大10cm)，經產婦開大4cm時，產婦從待產室進入產房，在產床上分娩，這時產婦可以用力使用腹壓，有助于胎兒娩出。
胎兒娩出后，產婦繼續(xù)在產房觀察2小時
胎兒娩出后，助產士要給新生兒處理臍帶、測量身長及頭的各徑線、稱體重、在新生兒病歷上打母親拇指印和新生兒足印。分娩后，產婦要在產房觀察2小時，視其是否會出血，每半小時按壓子宮一次，以促進子宮收縮和觀察出血情況。并且讓寶寶與母親皮膚接觸半小時以上，吸引乳頭。然后才出產房，回病房休養(yǎng)。
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