莆田孕媽媽順產(chǎn)前要做好哪些準(zhǔn)備

 　　莆田孕媽媽順產(chǎn)前要做好哪些準(zhǔn)備?對(duì)于孕媽媽來說，預(yù)產(chǎn)期馬上要到了，很快就能見到寶寶，是非常高興的事，但同時(shí)另一項(xiàng)準(zhǔn)備工作就要開始了，選擇順產(chǎn)的孕媽媽們更要提前做好準(zhǔn)備，那么孕媽媽順產(chǎn)前要做好哪些準(zhǔn)備呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽順產(chǎn)前要做好哪些準(zhǔn)備?

　　1、注意合理飲食 越到懷孕的后期，孕媽媽就更要注意飲食，不要讓體重增加過快，如果寶寶過大，就會(huì)增加分娩的難度，對(duì)于順產(chǎn)很不利。

　　2、合理的運(yùn)動(dòng) 越接近預(yù)產(chǎn)期，很多孕媽媽關(guān)心是否能順利生產(chǎn)的問題，醫(yī)生指出，懷孕后期，孕媽媽要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，像在飯后應(yīng)該多散散步，或者做下孕婦瑜伽等，可以幫助增加生產(chǎn)時(shí)的產(chǎn)力。

　　3、時(shí)刻注意胎兒監(jiān)護(hù) 一般來說在接近預(yù)產(chǎn)期的前一月，胎盤已經(jīng)成熟，但是子宮對(duì)胎兒的壓迫危險(xiǎn)還是有的，所以孕媽媽在家里對(duì)胎兒的胎心進(jìn)行監(jiān)護(hù)，數(shù)動(dòng)尤為重要，因?yàn)樵降胶笃?，?huì)更容易出現(xiàn)胎兒缺氧窒息的情況?！贰贰?a href="/shunchan/18803/" target="_blank">莆田順產(chǎn)指標(biāo)具體有哪些

　　孕媽媽分娩前會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?

　　1、子宮底下降。 初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前2周左右，子宮底會(huì)下降，這時(shí)孕媽媽會(huì)覺得上腹部輕松起來，呼吸會(huì)變得比之前舒暢，胃部受壓的不適感覺也會(huì)減輕了許多，飯量隨之也增加了一些。

　　2、下腹部有受壓迫感。 由于下降，分娩時(shí)即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時(shí)孕媽媽會(huì)感到腰酸腿痛，走路不方便，出現(xiàn)尿頻。

　　3、見紅。 妊娠較后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時(shí)在宮頸形成黏液栓，能防止細(xì)菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。

　　4、腹部有規(guī)律的陣痛。 一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，稱為規(guī)律陣痛。

　　5、破水。 陰道流出羊水，俗稱“破水”。因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從陰道流出羊水，這時(shí)離降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

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