莆田胃痛患者在飲食上要注意什么

 　　莆田胃痛患者在飲食上要注意什么?生活中有胃痛時間很煩人的事情，若是隱隱疼痛，反覆出現(xiàn)更是會嚴重影響我們生活中的學習和工作，對此我們要重視，特別是在飲食上。莆田盛興醫(yī)院腸胃科醫(yī)生表示，引起胃痛的原因很多，主要有急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍等病引起，在日常生活中應該積極配合飲食，及早發(fā)現(xiàn)胃痛，及早預防。

　　胃痛患者在飲食上應該注意：

　　1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.

　　2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致ai物,不宜多吃.

　　3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.

　　4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

       5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽.

　　6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.》》》莆田治療胃痛哪家醫(yī)院好

　　7.細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用.

　　8.飲水擇時:較佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化.

　　9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.

　　10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.

　　11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

　　醫(yī)生提醒，經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長期服用藥物，較好能夠向醫(yī)生請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫(yī)師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動之前或之后馬上進餐。因為這樣一來，會使得胃部負荷過重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著上運動場，那么寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。

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