莆田孕媽媽無痛分娩前要做什么準(zhǔn)備

 　　莆田孕媽媽無痛分娩前要做什么準(zhǔn)備?現(xiàn)在很多孕媽媽生產(chǎn)都會選擇無痛分娩，但大多數(shù)孕媽媽不知道無痛分娩前還要準(zhǔn)備一些事情，那么孕媽媽無痛分娩前要做什么準(zhǔn)備呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽無痛分娩前要做什么準(zhǔn)備?

　　一、應(yīng)保持好心情

　　孕媽媽在無痛分娩前，不應(yīng)把分娩想得很可怕，更不應(yīng)該為分娩有思想的包袱。醫(yī)生指出，孕媽媽進(jìn)行無痛分娩前，就應(yīng)該放松心情，保持好心情。

　　同時(shí)，在分娩前，專業(yè)的助產(chǎn)醫(yī)生會和孕媽媽進(jìn)行溝通，并且在進(jìn)行護(hù)理過程中以及交流中，可以及時(shí)了解孕媽媽的思想狀況，這樣孕媽媽在無痛分娩時(shí)，不會過度緊張。當(dāng)然，孕媽媽在進(jìn)行無痛分娩前，還應(yīng)該保持積極的心態(tài)，應(yīng)保持平靜的心態(tài)去迎接寶寶的出生。

　　二、產(chǎn)前增加營養(yǎng)

　　醫(yī)生指出，孕媽媽無痛分娩前，就應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)。一般來說，孕媽媽無痛分娩前，就應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)及富含維生素的食物。比如分娩前，應(yīng)多吃瘦肉、蛋、禽、乳、魚類，而且還應(yīng)該多吃新鮮蔬菜以及水果等。

　　并且，孕媽媽在無痛分娩前，還應(yīng)該吃飽喝足，較好是吃一些熱能高的食物。具體來說，無痛分娩前，孕媽媽可以多吃白面、大米、紅糖、巧克力等食物，研究發(fā)現(xiàn)，孕媽媽無痛分娩前吃這些食物，就可能會增加孕媽媽生產(chǎn)時(shí)的產(chǎn)力。

　　三、應(yīng)注意口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　孕媽媽孕期可能會出現(xiàn)牙齦充血以及腫脹疼痛和出血等癥狀。所以，孕媽媽進(jìn)行無痛分娩前，就應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)生指出，孕媽媽在孕晚期可能會因?yàn)樾玛惔x旺盛，上脂腺以及汗腺分泌就會增多。因此，在無痛分娩前，孕媽媽就應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡以及應(yīng)勤換衣服。

　　四、有必要適量運(yùn)動(dòng)

　　醫(yī)生介紹說，孕媽媽在無痛分娩前應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不應(yīng)過于安逸。比如孕媽媽進(jìn)行無痛分娩前，應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)勞動(dòng)以及體育鍛煉，這樣就可以增強(qiáng)孕媽媽的體力，有助于孕媽媽分娩的順利進(jìn)行?！贰贰?a href="/wtfm/18845/" target="_blank">莆田為什么孕媽媽喜歡選擇無痛分娩

　　孕媽媽無痛分娩術(shù)后需要注意哪些?

　　1、母乳喂養(yǎng)

　　寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對孕媽媽的子宮恢復(fù)很有好處。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　術(shù)后孕媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充是頭等大事，產(chǎn)后孕媽媽的身體是非常虛弱的，稍加不注意就會引起后遺癥等問題，給孕媽媽造成的傷害是巨大的，所以補(bǔ)充營養(yǎng)是其恢復(fù)身體的重要原因，在補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候，要少食多餐，少吃辛辣和冷的食物。

　　3、多休息

　　孕媽媽分娩時(shí)體力消耗較大，時(shí)常會感到疲倦，睡意會不知不覺地襲來，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要給寶寶喂次奶。

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