女性外陰炎自我預(yù)防

　　莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，外陰炎癥是婦科常見(jiàn)的疾病，小小的炎癥嚴(yán)重影響了廣大女性朋友的生活質(zhì)量。只要幾個(gè)方面的預(yù)防，便可以讓外陰炎遠(yuǎn)離你。

　　女性外陰炎通常呈現(xiàn)出灼燒感、瘙癢感、抽動(dòng)感或陰部敏感的特點(diǎn)。這些癥狀一般出現(xiàn)在陰唇部位，也有時(shí)會(huì)出現(xiàn)在陰道開(kāi)口周圍，而有些時(shí)候則會(huì)影響前庭腺，外陰疼痛會(huì)給患者帶來(lái)彌散性的刺痛或某些點(diǎn)的疼痛。

　　防止外陰炎的侵襲，只需要稍稍改變一下以往不良的生活習(xí)慣即可，例如：

　　1、洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不用熱水燙洗，不用堿性肥皂;

　　2、內(nèi)衣以棉織品為宜，只要寬松舒適，避免摩擦;

　　3、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激;

　　4、精神放松，避免惱怒憂慮，樹(shù)立信心;

　　5、煙酒、濃茶、咖啡及辛辣刺激食物要少食用，避免刺激性藥物;

　　6、盡量避免用手去搔抓癢處，以防細(xì)菌感染。

　　女性平時(shí)自查外陰的方法：

　　1、可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過(guò)觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

　　正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會(huì)有少許血塊。

　　2、是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　3、先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門(mén)。

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