預(yù)防陰道炎要注意哪些日常習(xí)慣

　　預(yù)防陰道炎要注意哪些日常習(xí)慣?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生表示，預(yù)防陰道炎女性當(dāng)然要注意日常的生活保健，具體是什么，下面就來詳細(xì)介紹下。

　　預(yù)防陰道炎日常習(xí)慣

　　1、充足的睡眠：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。

　　2、合理的性生活安排：注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，陰道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

　　3、講究個人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護(hù)女性身體健康是非常重要的。

　　4、多喝水：女性要多喝水，尤其是在夏季，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時把細(xì)菌等有害物排出體外。

　　5、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入陰道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。

　　6、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

　　7、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應(yīng)及早去看醫(yī)生。

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