莆田女性月經(jīng)不調(diào)的誘因

 　　莆田女性月經(jīng)不調(diào)的誘因?月經(jīng)是每個女性都會出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，在正常情況下，它的出現(xiàn)不會危害女性的身體健康，可以幫助女性排除身體毒素。但出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，則很可能是某種婦科病來襲。那么，女性月經(jīng)不調(diào)的誘因?莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生為您做詳細介紹。

　　了解了女性月經(jīng)周期的時間：

　　醫(yī)生指出，月經(jīng)周期從出血的第1天算起，這是月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)的第1天之間的間隔算作1個月經(jīng)周期，一般為28-30天，月經(jīng)推遲7天左右算是正常的月經(jīng)周期，提前7天也屬于正常現(xiàn)象，正常的月經(jīng)會持續(xù)3-7天。

　　導致月經(jīng)不規(guī)律的原因有很多：如心情、工作壓力、情緒、婦科疾病等都會造成月經(jīng)不調(diào)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)，一些常見婦科疾病也會影響月經(jīng)的如期來潮。如果月經(jīng)長時間不來，建議到醫(yī)院進行檢查，查明病因，否則長時間月經(jīng)不規(guī)律會影響受孕。

　　月經(jīng)不調(diào)需要注意哪些事項?

　　一、生活要規(guī)律：一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，做到不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒與暴飲暴食、穿衣冷暖要適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的良好習慣，尤其是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　二、飲食調(diào)節(jié)：月經(jīng)初潮后的女性不要刻意節(jié)食或者是吃得過多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，譬如動物肝臟、瘦肉、骨頭湯、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等等，適時補充體內(nèi)紅細胞的流失，增強造血功能?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/yjbd/14780/" target="_blank">莆田治月經(jīng)不調(diào)哪家醫(yī)院好

　　三、選擇適宜的運動：要選擇適宜自身體質(zhì)的一些有氧運動，如散步、慢跑、爬山、舞蹈、打球等，游泳應當避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

　　四、心理調(diào)節(jié)：放松身心應對困擾，保持精神愉快，避免精神刺激與情緒波動。只要平靜心情，增加營養(yǎng)，注意局部保暖與經(jīng)期衛(wèi)生即可。

　　五、注意衛(wèi)生，預防感染：需要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能同房，經(jīng)血量多者應忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，做到勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　以上是關(guān)于“莆田女性月經(jīng)不調(diào)的誘因”的詳細介紹，為了病患的健康，建議要到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療。莆田盛興醫(yī)院特別開設免費在線客服服務，你可與在線客服或撥打免費電話：0594-5566666，醫(yī)生木艮據(jù)病情提供專業(yè)個人治療方案，并為您的隱私保密。