莆田女性月經不調應該如何調理

 　　莆田女性月經不調應該如何調理?女性朋友若是出現月經不調，若是沒有引起重視，也有可能會影響懷孕。所以，女性朋友應該對月經不調引起高度的重視，積極治療以免造成不必要的傷害。那么女性月經不調應該如何調理呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　女性月經不調應該如何調理?

　　1、在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食，多吃容易消化，開胃，飲食適宜比較清淡，多喝水，以便將體內的毒素排出，促進體內的新陳代謝的。并且要多吃新鮮的水果和蔬菜。因為香蕉中含有豐富的維生素B6，所以，有痛經的女性都可以多吃香蕉。而芒果具有止血功能，所以，在經期較好是不要吃。并且要多次含有鐵質的食物，這樣才能避免月經過多，造成缺鐵性貧血。多補充含有維生素、蛋白質和微量元素的食物。并且要避免吃辛酸辣生理的食物。

　　2、在日常生活中要注意衛(wèi)生，并且養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤洗澡，采用淋浴的方式洗澡，每天要注意外陰的清潔，勤換內褲，較好是選擇棉質的內褲，因為這些內褲容易吸汗，舒適柔軟，有利于外陰的透氣。尤其要注意經期的衛(wèi)生，多換衛(wèi)生巾，月經期間禁止性生活，以免造成感染。

　　3、注意勞逸結合，避免熬夜，以免由于熬夜造成身體的免疫力下降，出現月經不調的現象。因為若是沒有規(guī)律的作息時間，很容易打亂生物節(jié)律和內分泌，進而出現內分泌失調。因此，女性朋友在日常生活中應該注意休息，避免熬夜和勞累過度，應該注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。》》》莆田長期月經不調對身體有哪些危害

　　月經推遲幾天是正常的?

　　莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生介紹，正常情況下，月經推遲七天左右都是屬于正常，而月經提前七天也是屬于正常的。一般正常的月經都是維持3-7天左右。若是超過七天沒有來潮則要引起重視，在排除懷孕后，應該考慮為月經不調，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　以上是關于“莆田女性月經不調應該如何調理”的介紹，文章的內容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院為避免患者需要排隊就醫(yī)，現我院推出快速便捷的就診機制，如需就診，您只需提前電話或預約就醫(yī)即可候診。您可以點擊在線客服，或是撥打我們的24小時康復熱線0594-5566666，在線客服，可以優(yōu)先安排醫(yī)生親診，可免去了客戶掛號、排隊、等待醫(yī)生就診的麻煩。