莆田月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

 　　莆田月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?月經(jīng)不調(diào)泛指月經(jīng)周期變化和月經(jīng)質(zhì)量的異常，比較常見的癥狀有：月經(jīng)提前、月經(jīng)延長(zhǎng)業(yè)績(jī)?cè)陆?jīng)量過多或過少等等。莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，廣大女性患者應(yīng)該了解月經(jīng)不調(diào)，重視該疾病，避免造成更大的危險(xiǎn)和痛苦，及早進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。

　　月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些：

　　1、痛經(jīng)：痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期前期或是中期。伴隨經(jīng)期的來臨，患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛癥狀。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致患者面色蒼白、疼痛難忍或是暈厥。嚴(yán)重影響到患者的生活和工作。其中痛經(jīng)也分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　2、經(jīng)前綜合征：一些婦女在經(jīng)前期會(huì)出現(xiàn)一些明顯的異常癥狀，如，緊張、失眠、情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、煩躁易怒、乳房脹痛、輕度抑郁等癥狀。若是出現(xiàn)以上癥狀或是其中幾種，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息，如果影響到了患者的正常生活和工作，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診療。

　　3、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合癥的病因尚不完全明確。但該疾病和月經(jīng)不規(guī)律有著密切的關(guān)系。多囊卵巢綜合征表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)不孕。

　　4、絕經(jīng)綜合征：指部分女性在絕經(jīng)前時(shí)，由于性激素的波動(dòng)引發(fā)身體或是精神心理的一系列的癥狀?！贰贰?a href="/yjbd/4371/" target="_blank">莆田婦科治療月經(jīng)不調(diào)哪家較好

　　月經(jīng)不調(diào)患者在影史上應(yīng)該多加注意，進(jìn)一步減輕癥狀：

　　1、飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。

　　2、注意補(bǔ)鐵。

　　3、補(bǔ)充維生素。維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。B族維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時(shí)也能減輕腹部疼痛。特別是維生素B6，能調(diào)整植物神經(jīng)的功能、緩解癥狀，動(dòng)物肝臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇等食物含有較多的維生素B6，除了食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6藥劑對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)常常是必要的。

　　4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

　　5、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　6、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　7、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

　　月經(jīng)來潮后，可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經(jīng)活絡(luò)、溫陽補(bǔ)血、擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛的紅酒對(duì)痛經(jīng)也有緩急止痛的成效。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，是經(jīng)期素食的好選擇。

　　醫(yī)生介紹，月經(jīng)周期有很大的個(gè)體差異，有人少至20天，還有人多達(dá)36天，這期間都算正常。據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。月經(jīng)背后的問題可能會(huì)導(dǎo)致不孕。所以，出現(xiàn)月經(jīng)問題以后，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

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