莆田大齡未準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾伪Ｗo(hù)生育力

 　　莆田大齡未準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾伪Ｗo(hù)生育力?很多大齡未準(zhǔn)媽媽都會(huì)心存顧慮，一方面是擔(dān)心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔(dān)心孩子，大齡會(huì)不會(huì)影響孩子的健康?那么大齡未準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾伪Ｗo(hù)生育力呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　大齡未準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾伪Ｗo(hù)生育力?

　　第一步：保護(hù)好你的種子

　　女性原始的生殖細(xì)胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響越多，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸退化，容易導(dǎo)致卵子的染色體異常，根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，由染色體異常導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準(zhǔn)媽媽的年齡增長(zhǎng)而成倍地增加。

　　除了年齡之外，還有因素影響著卵子的質(zhì)量。

　　1.好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。

　　不抽煙、不喝酒。婦科醫(yī)生指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且會(huì)造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長(zhǎng)期酗酒也同樣會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子，要遠(yuǎn)離煙酒。

　　不熬夜、有規(guī)律地作息。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，與其浪費(fèi)時(shí)間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。

　　2.避免多次流產(chǎn)的傷害。

　　子宮如同孕育生命的土壤，無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如反覆進(jìn)行，會(huì)造成土壤貧瘠，無法受孕。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。

　　3.避孕藥及各項(xiàng)避孕措施的注意事項(xiàng)。

　　如果采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用，給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

　　第二步：提前做好營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

　　1.補(bǔ)充葉酸。

　　2.改掉不良的飲食習(xí)慣。

　　3. 少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

　　第三步：留住苗條的身材是為了過個(gè)健康的孕期

　　過了30歲，很多女性都容易發(fā)胖，這時(shí)有意識(shí)地保持正常的體重不僅有益于健康，對(duì)于做個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽也是非常重要的。

　　1. 超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。

　　2.保持正常體重保證順利分娩。

　　3.不要過度減肥，減肥后不要馬上懷孕?！贰贰?a href="/yqjc/19284/" target="_blank">莆田懷孕前需要做哪些準(zhǔn)備

　　孕前檢查夫妻注意事項(xiàng)：

　　1、女性孕前檢查注意事項(xiàng)

　　(1)在進(jìn)行孕前檢查當(dāng)天的凌晨，0點(diǎn)開始，要禁止進(jìn)食、喝水，因?yàn)橛械臋z查項(xiàng)目需要空腹進(jìn)行，反之會(huì)影響檢查的正常進(jìn)行。

　　(2)檢查時(shí)間安排在準(zhǔn)備懷孕前3—6個(gè)月，以便在發(fā)現(xiàn)異常的問題時(shí)，能及時(shí)進(jìn)行治療和矯治。在孕前檢查時(shí)要選擇月經(jīng)停止后3—7天進(jìn)行檢查比較好。進(jìn)行檢查的3天內(nèi)禁止性生活，體檢前一天注意休息好，保證精力充沛，不要清洗陰道。

　　(3)體檢前3—5天飲食清淡，不要吃豬肝、豬血等含血性的食物。

　　(4)檢查時(shí)、其中有婦科b超檢查，該檢查需要在膀胱充盈的前提下來做，然而，要在B超檢查之前憋尿。盡量在早晨起床后接少許晨尿，以備驗(yàn)?zāi)蚴褂谩?/p>

　　(5)做X線檢查時(shí)，要穿棉布內(nèi)衣，不要穿帶有金屬鈕扣的衣服、文胸;身上若有項(xiàng)鏈、手機(jī)、鋼筆、鑰匙 等金屬物品要摘除。

　　在孕前檢查之前，未準(zhǔn)媽媽需要注意的事情稍微多一些，因?yàn)榕栽谠杏谐袚?dān)的份量更多，要與寶寶親密接觸十個(gè)月，所以不得馬虎。

　　為了胎兒和孕婦的健康，備孕夫妻必須進(jìn)行孕前檢查，女性的孕前檢查主要包括血常規(guī)、尿常規(guī)、B超檢查、弓形體篩查、染色體檢測(cè)等，男性孕前檢查主要包括精液檢查、泌尿生殖系統(tǒng)檢查等。

　　1.備孕女性主查項(xiàng)目

　　準(zhǔn)媽媽的疾病如果沒有在孕前診斷治療，等到懷孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)，不但對(duì)胎兒健康有損，更會(huì)危及母體。 其他特殊的檢查，主要針對(duì)各種不同的遺傳疾病，需一一分別聯(lián)系。

　　具體項(xiàng)目：血常規(guī)(血型)、尿常規(guī)、婦科B超檢查、胸部X線、弓形體篩查、性傳播性疾病檢測(cè)、肝功能、子宮頸刮片檢查、染色體檢測(cè)、性激素六項(xiàng)檢查

　　2.備孕男性主查項(xiàng)目

　　除做孕前檢查外，準(zhǔn)爸爸要重視生活細(xì)節(jié)的調(diào)整。飲食上，要合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其制品等。生活上，作息要規(guī)律，不要熬夜，同時(shí)性生活要規(guī)律。心理上，學(xué)會(huì)自我減壓，保持平和的心態(tài)，壓力過大、抑郁、焦慮都會(huì)影響男性內(nèi)分泌從而影響受孕。

　　具體項(xiàng)目有：精液檢查、泌尿生殖系統(tǒng)、體格檢查。

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