妊娠高血壓如何預(yù)防

 　　妊娠高血壓綜合征(簡(jiǎn)稱妊高癥)是威脅母嬰健康較常見(jiàn)較嚴(yán)重的一種疾病，到目前為止，醫(yī)學(xué)家們還不能準(zhǔn)確地了解妊娠期高血壓的發(fā)病機(jī)制，所以，客觀地講，還沒(méi)有有效的特異性妊娠高血壓預(yù)防措施。雖然還沒(méi)有預(yù)防妊娠高血壓的特異性措施，但我們知道，有些情況可能會(huì)與妊娠高血壓相關(guān)，我們提前做好措施，避免這些情況的出現(xiàn)，對(duì)于妊娠高血壓的預(yù)防也是有好處的。

　　妊高征心臟病的預(yù)防：早期識(shí)別本癥發(fā)生的可能性，有以下情況者應(yīng)特別注意：①重度妊高征伴嚴(yán)重貧血或體重增加明顯者;②有上呼吸道感染表現(xiàn)，尤其在嚴(yán)冬或氣候轉(zhuǎn)變季節(jié);③擴(kuò)容指征不當(dāng)而濫用者。凡以上情況均易誘發(fā)妊高征心力衰竭，特別是以上諸因素并存時(shí)更易使發(fā)生本病;臨床醫(yī)師對(duì)此高度惕，則對(duì)防止發(fā)病有重要作用。

　　莆田盛興醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，為預(yù)防妊娠高血壓，準(zhǔn)備懷孕的女性去醫(yī)院進(jìn)行孕前聯(lián)系，積極治療相關(guān)疾病，在合適的年齡懷孕，并且要合理控制體重。這些都會(huì)在一定程度上減少懷孕后得高血壓的可能性。另外，如果你孕期按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有效地控制體重增長(zhǎng)，出現(xiàn)水腫后充分休息，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓也有益處。推選閱讀 準(zhǔn)備生孩子的夫妻應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備

　　注意飲食也能預(yù)防妊娠期高血壓：均衡營(yíng)養(yǎng)，勿吃太咸、太油膩的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，應(yīng)該進(jìn)食魚(yú)、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物。每天堅(jiān)持喝奶，由于乳制品中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，婦女懷孕后如果能夠堅(jiān)持每日喝杯牛奶或酸牛奶，則有助于預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。

　　預(yù)防妊娠期高血壓也需要堅(jiān)持體育鍛煉：不要做動(dòng)作過(guò)猛的低頭彎腰、體位變化幅度過(guò)大以及用力屏氣的動(dòng)作，以免發(fā)生意外。散步、慢跑或長(zhǎng)跑、太極拳、氣功等使全身肌肉放松，促進(jìn)血壓下降。推選閱讀 懷孕中期該如何保健

　　此外，重要的是，在妊娠早期進(jìn)行定期檢查，主要是測(cè)血壓、查尿蛋白和測(cè)體重，及時(shí)糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠。推選閱讀 懷孕早期做產(chǎn)檢主要檢查什么

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