莆田夫妻如何才能優(yōu)生優(yōu)育

 　　莆田夫妻如何才能優(yōu)生優(yōu)育?每一對夫妻都渴望優(yōu)生優(yōu)育，希望生個健康聰明的寶寶，但又不知道該怎樣做才能達到優(yōu)生優(yōu)育，那么夫妻如何做才能優(yōu)生優(yōu)育呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　夫妻如何才能優(yōu)生優(yōu)育呢?

　　1、在平時的活動中，對于過于激烈的運動也是應該避免的。在過于緊張的狀態(tài)下，人的生理機能往往會受到很大的影響以致于無法達到生理平衡。

　　2、在平時的穿著打扮中，男性一定要注意不能穿著緊身褲，尤其是緊身牛仔褲，會使得生精能力大大減弱。

　　3、在準備受孕前，夫妻雙方都應該注意飲食，有刺激性的食物一定不能食用。而且應該嚴禁吸煙喝酒等行為，為寶寶營造一個很好的生長環(huán)境做準備?！贰贰?a href="/ysyy/18116/" target="_blank">莆田優(yōu)生優(yōu)育需撇開四大誤區(qū)

　　優(yōu)生優(yōu)育女性可以怎么樣去做?

　　1、保證月經(jīng)規(guī)律正常。女性要想實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，那就需要保障自己的月經(jīng)是正常的，月經(jīng)周期受激素控制，所以月經(jīng)是判斷激素是否正常的標準。當出現(xiàn)月經(jīng)痛、經(jīng)期提前或推后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少等現(xiàn)象時，一定不能掉以輕心，需及早治療。

　　2、保證體內(nèi)激素正常分泌。優(yōu)生優(yōu)育女性可以怎么樣去做?通常卵子是以卵泡形式存在，在發(fā)育成熟時會排出，這是非常復雜的生理過程，至少需要6種激素共同作用，所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。

　　3、保持標準體重。一般以體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方來衡量體脂肪，一般認為，女性的體重指數(shù)在20～25是標準體重，生殖能力較旺盛，保證體重上下浮動在2公斤之內(nèi)，不要讓體重計波動不止。

　　4、調整好自己的心態(tài)。隨著生活節(jié)奏的加快，女性也要承受較大的壓力，不少女性會遇到工作緊張、人際關系緊張、婚姻出現(xiàn)問題等情況，如果女性壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時，會影響身體健康，建議女性能調整好自己的心態(tài)，保持健康積較的心態(tài)。

　　以上是關于“莆田夫妻如何才能優(yōu)生優(yōu)育”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。如果您還有想要了解的情況，可以點擊我們的在線客服，我們的在線客服會給您較專業(yè)，較詳細的解答，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對一詳解。