莆田孕媽媽孕期如何為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備

 　　莆田孕媽媽孕期如何為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備?順產(chǎn)是常見的自然分娩方式，順產(chǎn)前媽媽們是需要做好很多的準(zhǔn)備工作的，那么孕媽媽孕期如何為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽孕期如何為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備?

　　做好產(chǎn)前檢查。“屁股大，好生養(yǎng)”，這是傳統(tǒng)觀念中流行的一種說法。事實(shí)上，這個(gè)說法并不準(zhǔn)確。醫(yī)生表示，能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有關(guān)。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。所以，在孕前要做好檢查，測(cè)量骨盆的大小，對(duì)能否進(jìn)行引導(dǎo)分娩做出評(píng)估。產(chǎn)前要定期進(jìn)行檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，及早結(jié)癥和治療，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

　　堅(jiān)持鍛煉。適度的運(yùn)動(dòng)，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時(shí)所需要的體力。每天，準(zhǔn)媽媽可以在公園走走，呼吸清新的空氣，活動(dòng)筋骨。閑暇時(shí)間，可以去百貨公司逛逛，在鍛煉體力的時(shí)候，還可以順便搜集嬰兒用品信息。如果路程不是太遠(yuǎn)，盡量少搭出租車，多給自己鍛煉的機(jī)會(huì)。

　　合理飲食。醫(yī)學(xué)上一般定義胎兒出生體重達(dá)到或超過4000克稱為巨大胎兒。如果是正常大小的胎兒，可以通過正常骨盆順利分娩。但是，如果孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多，脂肪攝入過多，身體鍛煉少，則比較容易造成胎兒過大，會(huì)給順產(chǎn)帶來一定的難度。準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計(jì)劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

　　產(chǎn)婦如何降低順產(chǎn)疼痛感?

　　將順產(chǎn)疼痛減到小化的方法

　　1.自信：要相信自己有能力、有勇氣把寶寶生出來。

　　2.用呼吸法分散注意力：宮口初開的時(shí)候很有效。

　　3.按摩：一定要陪產(chǎn)的人用力按摩腰部、擦汗、遞水，這樣會(huì)舒服很多。

　　4.立式分娩加快進(jìn)程：如果想加快產(chǎn)程，縮短難受的時(shí)間，不要總是躺在床上，一定要走走或者坐起來。

　　5.讓陪護(hù)的人立場(chǎng)堅(jiān)定，鼓勵(lì)自己。

　　以上是關(guān)于“莆田孕媽媽孕期如何為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。如果您想了解更多相關(guān)問題或者您有就醫(yī)的需要，可以點(diǎn)擊莆田盛興醫(yī)院在線客服，或撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我們的醫(yī)生將親自為您診斷、解答，甚至您可以直接在線預(yù)約掛號(hào)，來院可以優(yōu)先看診，不需要排隊(duì)等。