莆田月經(jīng)期間吃什么調(diào)理身體比較好

　　莆田月經(jīng)期間吃什么調(diào)理身體比較好?女性在月經(jīng)來(lái)臨期間要保持良好的飲食習(xí)慣，這樣才能有助于經(jīng)期排除體內(nèi)毒素，起到滋補(bǔ)身體的功效。那么月經(jīng)期間吃什么調(diào)理身體比較好呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　月經(jīng)期間吃什么調(diào)理身體比較好?

　　1.紅豆，含有較多的皂角甙，可刺激腸道，有非常好的健脾利尿的作用，可以改善經(jīng)期消腫;大量的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、健美減肥的作用;較多的鐵具有補(bǔ)血養(yǎng)血的效果，另外，紅豆為紅色，紅色入心，因此，它還能補(bǔ)心。經(jīng)期適量地吃些紅豆，對(duì)促進(jìn)瘀血的排出是幫助的。

　　2.薏米，具有健脾利水的作用，消腫的效果是非常好的，其含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，減少胃腸負(fù)擔(dān)，與豬腳、排骨、雞等一起煮湯，有很好的滋補(bǔ)作用。不過(guò)薏米性寒，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不宜大量食用，適量倒是無(wú)妨。

　　由些看來(lái)，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，適量吃些紅豆薏米湯具有利水消腫，補(bǔ)血補(bǔ)心之用，不過(guò)，由于薏米有使身體冷虛的作用，不利于經(jīng)血的順利排出，所以經(jīng)期只建議少量食用?！贰贰?a href="/yyxw/21002/" target="_blank">莆田女性月經(jīng)不調(diào)要做什么檢查呢

　　引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?

　　1.神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂

　　神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而影響月經(jīng)。

　　2.卵巢問(wèn)題

　　卵巢黃體不足給女性帶來(lái)卵巢問(wèn)題，進(jìn)而影響周期，常表現(xiàn)為經(jīng)期量多，月經(jīng)周期不規(guī)律。

　　3.肥胖

　　女性肥胖者常?；加兄T如囊性卵巢綜合征這樣的卵巢疾病，這是因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的分泌失調(diào)，新陳代謝不規(guī)律，影響到卵巢功能，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量過(guò)少，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

　　4.藥物與身體疾病的影響

　　研究表明，高血壓，顱內(nèi)腫瘤，甲狀腺，血液疾病、婦科病等等也會(huì)造成一定的影響。此外，諸如避孕藥，精神病藥等藥物以及節(jié)育環(huán)會(huì)對(duì)女性月經(jīng)產(chǎn)生負(fù)面作用。

　　以上是關(guān)于“莆田月經(jīng)期間吃什么調(diào)理身體比較好”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。如果您想了解更多相關(guān)問(wèn)題或者您有就醫(yī)的需要，可以點(diǎn)擊莆田盛興醫(yī)院在線(xiàn)客服，或撥打我們的24小時(shí)康覆熱線(xiàn)0594-5566666，我們的醫(yī)生將親自為您診斷、解答，甚至您可以直接在線(xiàn)預(yù)約掛號(hào)，來(lái)院可以?xún)?yōu)先看診，不需要排隊(duì)等。