莆田剖腹產月子飲食怎么調理

 　　莆田剖腹產月子飲食怎么調理?莆田盛興醫(yī)院產科醫(yī)生指出，隨著現(xiàn)代醫(yī)療的發(fā)展，剖腹產已經不再陌生，它的出現(xiàn)挽救了很多高危孕婦的生命，保證了孕婦和嬰兒的生命安全，作為產科重要的手術之一，如今很多年輕的孕婦在分娩時都會選擇剖腹產。剖腹產也是手術的一種，而產后媽咪身體孱弱，要想盡快恢復健康，在剖腹產術后也就是產褥期間要好好地調理，食物對于身體來說是較好的靈丹妙藥，吃的好吃的巧，氣色自然紅潤動人。

　　剖腹產月子飲食怎么調理：

　　1、適當飲用紅糖水。補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，較多不要超過10天。

　　2、從流食慢慢過度到正常的飲食。產后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹唷⒚鏃l過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。

　　3、少食多餐，不可貪吃。因為月子里面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

　　4、以天然食物為主，不要過多服用營養(yǎng)品。目前，市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為孕產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子里的媽媽，尤其是進行母乳喂養(yǎng)的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/yzbj/13950/" target="_blank">莆田產后康覆檢查哪個醫(yī)院好

　　5、要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。

　　適宜傷口愈合的食物有：

　　1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

　　2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

　　3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　4、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　5、維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

　　6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫

　　7、不利于傷口愈合食物：比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發(fā)感染、不利于傷口愈合。

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