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      莆田月子期間的飲食要如何忌口

      發(fā)表時間:2017-06-30     編輯:莆田盛興醫(yī)院   點擊: 122次

         莆田月子期間的飲食要如何忌口?坐月子一直是產婦們需要經歷的一個過程。在這一段時間不僅要注意休息好,注意衛(wèi)生的護理,同樣的產婦們也需要注意飲食上的調整,在保證營養(yǎng)的同時也需要注意一些飲食的忌口,那么月子期間的飲食要如何忌口呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

        月子期間的飲食要如何忌口?

        1、產后飲食不可過度滋補。

        雖說產后身體虛弱,急需營養(yǎng)的補充,但也不可進補過度。如果過度的滋補不僅容易讓產婦出現肥胖的情況,而且還容易加大一些疾病病發(fā)的可能。若是飲食含脂肪過度,還可能影響到嬰兒。

        2、產后也不宜吃辛辣刺激性食物。

        辛辣刺激性的食物容易讓產婦的身體恢復受到影響,而這樣也可能影響到寶寶,使得寶寶體內也生熱。

        3、產后產婦也不宜喝過多的紅糖水。

        雖說在產后適當喝紅糖水有一定的好處,但過度喝紅糖水卻又容易影響到子宮的恢復。

        4、產后不宜過早禁食。

        很多產婦在產后想要急于恢復身體,就會刻意的控制飲食,以此來減輕體重。但這樣可能影響到營養(yǎng)的補充,還可能影響到嬰兒的發(fā)育。》》》莆田產婦產后發(fā)胖是什么原因導致的

        產婦坐月子期間要注意哪些事項?

        1、要做好衛(wèi)生護理。

        產后身體的清潔衛(wèi)生也是非常重要的,避免細菌感染,尤其要注意到惡露的排出情況,若是有一場我問題的話,要注意及早就醫(yī)檢查。

        2、避免長期久臥在床。

        產后要根據情況盡早的下床走動,適度運動可以促進身體排出代謝物,提高抵抗力,也更有利于產后身體的及時恢復。

        3、產后也要注意精神情緒的調整。

        產婦產后要注意的還有心態(tài)的調整,尤其要注意避免產后抑郁、焦慮,以免影響到產后身體恢復。

        4、產后坐月子也要特別注意日常護理與飲食。

        坐月子期間要注意飲食的忌口,飲食應該遵循清淡、可口,也需要注意營養(yǎng)的攝入。而平時也要避免受寒著涼或是勞累。

        以上是關于“莆田月子期間的飲食要如何忌口”的介紹,文章內容僅供參考。如果您想了解更多相關問題或者您有就醫(yī)的需要,可以點擊莆田盛興醫(yī)院在線客服,或撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666,我們的醫(yī)生將親自為您診斷、解答,甚至您可以直接在線預約掛號,來院可以優(yōu)先看診,不需要排隊等。

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