莆田女性產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)怎么做

 　　莆田女性產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)怎么做?莆田盛興醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，卵巢是女性的性腺器官，卵巢功能紊亂，首先影響的就是女性的生殖生理功能，其次對(duì)女性的體態(tài)、皮膚、毛發(fā)乃至聲音都會(huì)有所影響，在其影響下，月經(jīng)來(lái)潮。同時(shí)雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說(shuō)女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒(méi)，特別是對(duì)于產(chǎn)后的女性而言，卵巢受到一定的影響，因此，卵巢健康對(duì)女性非常重要。

　　卵巢保養(yǎng)要保持情緒樂(lè)觀

　　醫(yī)師說(shuō)，卵巢功能衰退的快慢程度因人而異，除卻遺傳因素和疾病影響有關(guān)外，更重要的是與個(gè)體生活保健有密切關(guān)系。他認(rèn)為卵巢的保養(yǎng)較重要是加強(qiáng)自身的保健。首先要改變女性性征退化，女性魅力大減的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，其實(shí)與青春期女性相比，成熟女性具有其獨(dú)特的氣質(zhì)美。因此善于控制和調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀，豁達(dá)的心情，以積極態(tài)度對(duì)待工作和生活，這樣能讓這種氣質(zhì)美錦上添花。同時(shí)醫(yī)師指出：全身心投入做自己愛(ài)好的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等對(duì)調(diào)整情緒有很大幫助。

　　保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)

　　卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主，就不能過(guò)分溫陽(yáng)，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類(lèi)食品、塊莖類(lèi)食品;月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)的時(shí)期，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢、月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮等等。

　　飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類(lèi)應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可?！贰贰?a target="_blank" href="/yzbj/2735/" title="產(chǎn)后新媽如何科學(xué)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)" style="outline: none; text-decoration: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; line-height: 35px;">產(chǎn)后新媽如何科學(xué)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　保養(yǎng)卵巢要木艮據(jù)自己的體質(zhì)特征

　　中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)、寒、熱、虛、實(shí)偏盛之不同，我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為了保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛，反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。

　　醫(yī)生特別提醒：如果卵巢已經(jīng)出現(xiàn)了病變，一定要及時(shí)就醫(yī)。畢竟美容保養(yǎng)只能保健不能治病。目前醫(yī)學(xué)上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，但如果激素的劑量過(guò)多，或者有的婦女本身有婦科疾病，如乳腺ai等不適合用激素，很可能會(huì)引發(fā)或加重病情。如果卵巢長(zhǎng)有腫瘤，美容過(guò)程中使用的藥物成分不明，有時(shí)候便會(huì)造成過(guò)量雌激素的攝入，導(dǎo)致腫瘤惡化。此外，按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致瘤體淤血。

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