莆田產后盆底如何快速恢復

 　　莆田產后盆底如何快速恢復?女性在分娩時，盆底肌肉會受到嚴重的損傷，因此在分娩后，幾乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康覆訓練。莆田盛興醫(yī)院婦產了醫(yī)生表示，分娩并非造成女性盆底功能障礙的惟一原因，無論是順產還是剖腹產，女性在產后都要按照醫(yī)生的相關要求進行盆底康覆訓練。

　　盆底損傷的原因：

　　其實不管是剖腹產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上存在差異而已。正常體位時，人體正常的彎曲使腹腔壓力和盆腔臟器的重力軸指向骶骨，而妊娠時，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力軸線向前移，而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮重量日益增加，使盆底肌肉處在持續(xù)受壓中，使得盆底肌纖維變形，肌張力減退。所以認為只要選擇剖腹產就能避免損傷盆底肌肉，因而不用做相關康覆訓練的觀點是不正確的。

　　除了懷孕、分娩等原因外，長期便秘、提過重物品、肥胖、長期咳嗽、雌性激素水平改變、年齡增大、大運動量鍛煉等都會一定程度上損傷盆底肌肉。

　　產后盆底肌肉檢查及評估：

　　婦女在產后6周左右進行病史詢問、常規(guī)檢查及盆底肌肉功能評估。醫(yī)生要仔細詢問病史，包括有無合并慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易導致PFD的高危因素。常規(guī)檢查主要包括會陰情況、一般婦科檢查。會陰檢查主要檢查會陰有無傷口，傷口愈合情況(有無紅腫、硬結、觸痛或壓痛)，會陰體彈性，陰道口能否閉合，屏氣向下用力時會陰平面下移度及同坐骨結節(jié)平面的關系。檢查會陰骶神經分布區(qū)域的痛溫覺，了解有無神經損傷。

　　婦科檢查主要了解子宮位置及復舊情況。盆底肌肉功能評估主要包括盆底肌力、陰道收縮壓。盆底肌力主要評估肌肉收縮強度、能否對抗阻力，肌肉收縮持續(xù)時間及疲勞度、對稱性，重復收縮能力及快速收縮次數(shù)。直腸檢查用于評價在休息狀態(tài)及自主收縮狀態(tài)下的肛門括約肌有無受損。陰道收縮壓表示陰道淺深肌層的綜合肌力水平。醫(yī)師對各種檢查結果，應進行個體化分析和判斷，為個體化治療做準備?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/yzbj/3297/" target="_blank">莆田產科醫(yī)生分析如何做好產后康覆

　　產后盆底功能恢復重在持之以恒：

　　產后盆底功能障礙，常見癥狀有陰道松弛、壓力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便時等增加腹壓時尿液不自主溢出，性生活不滿意、反覆泌尿感染例如尿頻尿急等。如沒有得到及時治療，日后還可能伴有子宮脫垂、膀胱和尿道膨出、尿道內括約肌關閉不全、尿失禁等并發(fā)癥。并且隨著年齡的增長，身體生理功能下降，相應的并發(fā)癥就會越來越嚴重。

　　產后盆底功能的恢復要遵循循序漸進、適時適量、持之以恒的原則進行。對于輕、中度盆底功能障礙者，可采用傳統(tǒng)的非手術治療方法——提肛法，即有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自主性收縮，以加強控尿能力及盆底肌肉力量。具體做法是反覆做縮緊肛門陰道的動作，每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15-30分鐘，或每日做150-200次，4-6周患者有改善，3個月有明顯成效。而對于重度盆底功能障礙者，則要在醫(yī)生的指導下進行電刺激治療或者相關的手術治療。

　　醫(yī)生再次提醒女性朋友們，不要忘了做盆底功能檢查，如果有問題的話，一定要及時治療，否則將可能會影響您一生的健康與幸福。另外，如果您已經做了媽媽，正遭受著陰道松馳、器官脫垂、性不快(無性高潮、性欲下降)等困擾，那么，從維系健康和提高生活質量的角度出發(fā)，為了尋回生活中久違的美好，盆底康覆訓練都值得一試。

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