產后盆底康覆在什么時候做較好

 　　每個產后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。但很多準媽媽生產后，就繼續(xù)投入到撫養(yǎng)寶寶的“戰(zhàn)斗”中。殊不知，如果產后不能及時發(fā)現(xiàn)一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康，因此為了解決產后問題，現(xiàn)在很多醫(yī)院開展產后盆底康覆的治療，可以治療女性的創(chuàng)傷，也有利于家庭幸福。那么產后盆底康覆在什么時候做較好呢?

　　莆田盛興醫(yī)院婦產科醫(yī)生指出，產后42天是做產后盆底肌肉康覆訓練、治療的較佳時機，若是已經生育過或30歲以上的女性，應該更加早進行盆底肌肉康覆訓練和治療，避免有后患。因此，產婦在分娩后42天較好做一次盆底功能檢查，從而盡早發(fā)現(xiàn)問題。即使沒有問題，也要及時進行盆底康覆訓練，不妨嘗試盆底肌訓練法。

　　方法很簡單，就是收縮、上提肛門，女性坐在辦公室里或站著等公共汽車時都可以做，每次持續(xù)3—5秒，放松一下后再重復，早晚各做15分鐘。女性還可以在排尿當中試試，如果能中斷排尿，也是一個很好的收縮肛門的動作。推選閱讀 產后新媽盆骨疼怎么辦

　　有些產后的女性在生活中，咳嗽、噴嚏、大笑、提重物的時候，容易出現(xiàn)尿失禁。另外，由于產后陰道松馳，會降低性生活質量;盆腔臟器脫垂會慢慢變得明顯，這些情況都是女性盆底功能障礙的癥狀。而產后通過盆底功能康覆技術的治療，可以恢復新媽媽的青春和活力。推選閱讀 產后如何修復盆底損傷

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