每次胎教做多久較合適

 　　胎教是一般女性懷孕之后都必須要做的一門(mén)課程。胎教對(duì)胎兒的成長(zhǎng)是十分有利的，對(duì)寶寶各種感覺(jué)器官的發(fā)育成長(zhǎng)有著很大的幫助，腹中的寶寶木艮據(jù)媽媽如做胎教有不同的反應(yīng)。但是胎教不可以盲目進(jìn)行，每次胎教時(shí)間，要固定，不能隨心情而定。那么每次做胎教一般做多久較合適呢?

　　對(duì)于胎教的時(shí)間長(zhǎng)短，有的媽媽做15分鐘就會(huì)比較好。有的媽媽做30分鐘，這要木艮據(jù)你和孩子在做胎教溝通的過(guò)程中，孩子給你的反饋。有的孩子可能你做10分鐘的時(shí)候，他還比較愉悅，你再往后，15分鐘，20分鐘，他的胎動(dòng)就開(kāi)始比較暴躁的時(shí)候，我建議就停止下來(lái)，他可能會(huì)比較累。所以每個(gè)孕媽媽要能來(lái)解讀這樣的反饋，才能夠跟他有一個(gè)更好的胎教的互動(dòng)。推選閱讀 做好胎教要涉及哪些方面

　　而對(duì)于選擇胎教音樂(lè)的孕媽媽?zhuān)P(guān)于聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間，較好有個(gè)計(jì)劃，如天天什么時(shí)間聽(tīng)，天天聽(tīng)?zhēng)状?，每次?tīng)多久。這樣讓胎兒有個(gè)規(guī)律比較好。一般每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5-10分鐘，假如因工作關(guān)系中午不能欣賞，可早、晚各一次，或木艮據(jù)具體情況調(diào)整時(shí)間;一般說(shuō)，做到天天堅(jiān)持聽(tīng)，而且每次聽(tīng)都是在您興致高、心情較好的時(shí)候，成效就會(huì)很好。

　　運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可于妊娠3~4個(gè)月開(kāi)始。訓(xùn)練時(shí)孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來(lái)回?fù)崦?，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)。這時(shí)，可稍延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間，每次以5分鐘為宜。到了妊娠6個(gè)月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7~8個(gè)月訓(xùn)練高峰時(shí)，每次也不宜超過(guò)10分鐘。

　　還有一方面，在胎教過(guò)程中，寶寶手巧與動(dòng)作的發(fā)育間接表明了寶寶大腦的發(fā)育狀況。一般胎教時(shí)間是在懷孕3-4個(gè)月開(kāi)始，訓(xùn)練時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)該仰臥、全身放松、先用手在腹部來(lái)回?fù)崦?，然后用手輕戳腹部的不同部位，仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)。推選閱讀 孕期如何對(duì)寶寶進(jìn)行胎教比較好

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