莆田怎樣才能更加好的受孕

 　　莆田怎樣才能更加好的受孕?如果想要寶寶了，就要開始保養(yǎng)身體了。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生介紹，從準(zhǔn)備懷孕開始，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該開始為此做準(zhǔn)備，不僅是心理上的準(zhǔn)備，日常生活尤其是飲食方面就要開始注意了，只要養(yǎng)好了身體，才能為孕育寶寶奠定良好的基礎(chǔ)。

　　怎樣才能更加好的受孕?

　　1、了解自己的排卵期：了解自己的排卵期可以幫助你清楚地掌握什么時(shí)候容易受精，因?yàn)樵谂怕哑谶M(jìn)行夫妻生活可以大大增加懷孕幾率。

　　3、注意同房的頻率：即便是在排卵期，也沒(méi)必要每天和愛(ài)人同房，因?yàn)橥看螖?shù)和受孕的幾率不成正比。通常情況下，排卵期內(nèi)可每?jī)商焱恳淮?，這是因?yàn)榫釉谶M(jìn)入女性體內(nèi)以后可以存活72個(gè)小時(shí)。因此，有計(jì)劃并且有規(guī)律的同房可以大大增加受孕的幾率。

　　4、同房后不要立即運(yùn)動(dòng)：醫(yī)生建議，在同房后不要馬上運(yùn)動(dòng)，可以在床上平躺10~15分鐘，但是你并不需要把腿抬到空中。只要在這段時(shí)間內(nèi)不要去洗手間，10~15分鐘就能夠使精子順利從陰道進(jìn)入到子宮頸?！贰贰?a href="http://www.zjhrjob.cn/yqzb/6168/" target="_blank">莆田如何的計(jì)算孕期時(shí)間

　　5、不要相信受孕姿勢(shì)的說(shuō)法：受孕姿勢(shì)的說(shuō)法和所謂經(jīng)驗(yàn)比比皆是，但是完全沒(méi)有必要去相信。截止到目前，沒(méi)有的科學(xué)依據(jù)來(lái)證實(shí)某種特定的姿勢(shì)能夠增加女性的受孕幾率。當(dāng)然若女性的子宮頸出現(xiàn)異常狀況時(shí)，此時(shí)做愛(ài)的姿勢(shì)才有可能會(huì)影響受孕的幾率，但這是極其罕見的。

　　醫(yī)生提醒：備孕關(guān)鍵是要做好孕前檢查

　　在正式開始備孕之前，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行備孕前的孕前體檢。在體檢時(shí)，你可以就什么時(shí)候可以開始服用維生素和葉酸的問(wèn)題向醫(yī)生聯(lián)系，因?yàn)樵衅诜镁S生素和葉酸可以大大預(yù)防胎兒出現(xiàn)脊柱裂等類似的先天性缺陷。葉酸等維生素對(duì)胎兒的作用主要是發(fā)生在懷孕的初期，因此在備孕時(shí)就開始服用此類藥物對(duì)胎兒的健康是至關(guān)重要的。此外，孕前體檢還可以幫助你查出是否存在潛在的健康問(wèn)題，可以更加放心的開始備孕。

　　此外，女性朋友需養(yǎng)成健康生活的良好習(xí)慣，每天保持適度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m度的運(yùn)動(dòng)可以幫助你維持理想的體重。但它也和其它所有事情一樣，物極必反。若你的運(yùn)動(dòng)量過(guò)多，那么你的身體極可能會(huì)吃不消。有研究顯示，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致女性排卵發(fā)生障礙。所以為了增加受孕幾率，你可以有規(guī)律的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但要適度，例如健步走，每周只需進(jìn)行1.5到2個(gè)小時(shí)即可。

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