莆田孕婦喝什么茶比較好

 　　莆田孕婦喝什么茶比較好？茶成為當今人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，而且因為茶對人體有營養(yǎng)價值和保健功效。但是孕婦是一個特殊的群體，該如何喝茶，喝什么茶好呢?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生建議，孕婦喝茶需辨清體質，適當飲用淡茶，否則易傷身。

　　日常喝茶的好處：

　　醫(yī)生表示，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、ai癥等，有一定的藥理功效?？梢姴枞~是其他飲料無法替代的。

　　孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。

　　綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。因此，醫(yī)生建議，孕婦在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、促進胎兒生長發(fā)育等?！贰贰?a href="/yqzd/15648/" target="_blank">莆田孕期選擇鞋子的原則

　　孕婦應避免喝濃茶：茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　茶的安全分析：

　　1、紅樹莓葉：較為安全。含豐富鐵質，有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少孕期疼痛等。

　　2、薄荷葉：較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

　　3、蜜蜂花：較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。

　　4、姜：較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

　　5、蒲公英：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。蒲公英的木艮和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。

　　6、甘菊：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關節(jié)發(fā)炎的癥狀。

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