無痛人流術后吃什么有助恢復

 　　無痛人流雖然技術先進，與普通人流相比對女性的傷害更小，但是無痛人流后的身體也仍需要一段時間的調(diào)養(yǎng)，合理的調(diào)養(yǎng)是促進身體快速恢復的關鍵，為了子宮，也為了女性的身體可以快速的康覆。那么一般無痛人流后吃什么有助恢復呢?

　　人流后多補蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制等。

　　多吃一些含鐵物質(zhì)。無痛人流雖然技術先進，傷害小，但無法使女性完全不受傷害。無痛人流后女性會有一到兩周的出血，此時要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

　　此外，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。推選閱讀 無痛人流后如何做好小月子

　　婦科醫(yī)生介紹幾種有助無痛人流女性恢復的食物：

　　1、紅糖：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使小產(chǎn)引產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給沈陽人流后女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的成效。但是也不要食用過多紅糖，一般飲用不能超過10天。

　　2、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，人流后吃海帶有預防貧血的作用?？傊?，月子里的飲食要多種多樣，葷素兼?zhèn)?，富于營養(yǎng)和易于消化。

　　3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，是人流后恢復的重要飲食。

　　4、紅棗：紅棗中不但較多的含維生素C，同時還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中較好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。推選閱讀 無痛人流后多久可以上班

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