莆田坐月子要怎么做

 　  莆田坐月子要怎么做？女性在生產(chǎn)后需要一段時(shí)間進(jìn)行修復(fù)身體，這就是傳說(shuō)中的坐月子，坐月子通過(guò)做科學(xué)正確的坐月子才能保證女性在月子期間不會(huì)留下產(chǎn)后的疾病，那么女性坐月子怎么做呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答?！?/p>

      坐月子要怎么做?

　　1.產(chǎn)后要好好休息，月子里和哺乳期應(yīng)多吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，同時(shí)多喝水以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)婦要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)衣褲、勤洗頭和洗澡，保持皮膚清潔;室內(nèi)要注意通風(fēng)，溫度適宜就好。

　　2.觀察惡露情況，惡露大約會(huì)排兩周左右，因人而異，每個(gè)人的情況都不一樣。但是如果惡露持續(xù)而且還伴有腹痛，這時(shí)候你要及時(shí)就醫(yī)檢查一下。

　　3.正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-12小時(shí)后即可起床做輕微活動(dòng)，產(chǎn)后第2日可在室內(nèi)隨意走動(dòng);施行剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可適當(dāng)推遲活動(dòng)時(shí)間。不能一直臥床休息，這樣會(huì)容易引起便秘的，一直躺著。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。

　　4.產(chǎn)后42天以內(nèi)，醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期，是子宮處于修復(fù)創(chuàng)面以及恢復(fù)正常生理功能的時(shí)間，所以這一時(shí)期內(nèi)決對(duì)禁止性生活。產(chǎn)后42日后進(jìn)行性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施。深圳產(chǎn)科醫(yī)院醫(yī)生提醒：如果過(guò)早的同房，因?yàn)樽訉m還沒(méi)得到更好的恢復(fù)，這樣容易引起其他疾病?！贰贰?a href="/yzbj/15117/" target="_blank">莆田新媽媽產(chǎn)后飲食要注意？

　　產(chǎn)婦可以吹空調(diào)嗎?

　　1.根據(jù)中國(guó)坐月子傳統(tǒng)習(xí)俗是不能受風(fēng)、著涼的，所以，產(chǎn)婦在月子里會(huì)包著頭、不能吹風(fēng)，更不要說(shuō)吹空調(diào)了。但是，本來(lái)天氣就炎熱，產(chǎn)婦特殊的體質(zhì)會(huì)流汗很多，沒(méi)有風(fēng)扇空調(diào)的生活讓產(chǎn)婦們苦不堪言。

　　2.產(chǎn)婦可以吹空調(diào)嗎?剛生完寶寶的產(chǎn)婦是非常虛弱的，出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，因此不便吹空調(diào)。

　　3.其實(shí)說(shuō)不能吹空調(diào)并沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的確是不能著涼、受風(fēng)。其實(shí)，從健康與衛(wèi)生的角度來(lái)看，產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)該注意居室的定時(shí)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新，避免因?yàn)槭覂?nèi)溫度、濕度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑的現(xiàn)象。

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