莆田如何做好月子呢

 　　莆田如何做好月子呢?坐月子，是我們國家一項很久遠(yuǎn)的習(xí)俗。短短的30天是媽媽產(chǎn)后整個身心得到綜合調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)的一個過程。在月子期間，媽媽的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理如果得不到及時、科學(xué)的調(diào)養(yǎng)與修復(fù)，會留下一系列嚴(yán)重的后遺癥，下面由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為您解答。

　　身體復(fù)原：

　　1、子宮高度逐步和肚臍持平。

　　2、 體溫保持在37℃左右。

　　3、 排出的惡露呈血性黏液狀，量有點小多。

　　生活要點：

　　1、 可以躺著進(jìn)行乳房按摩，使乳腺暢通，盡早產(chǎn)母乳。

　　2、開始練習(xí)給寶寶哺乳。

　　3、 可以做些力所能及的事情，比如洗臉，去廁所，自己處理惡露(順產(chǎn))。

　　3、經(jīng)醫(yī)生許可后，可開始做輕微產(chǎn)褥操。

　　4、 排氣后，可在床上坐起吃飯，練習(xí)坐。

　　5、 剖腹產(chǎn)的媽媽也要盡量早坐起，排惡露、排氣。

　　注意事項：

　　1、 不要勉強(qiáng)自己做力所不能及的事情。

　　2、 睡眠要充分。

　　3、要保持身體的干燥整潔。